Что портит зрение кроме экрана? Нехватка каких-то витаминов?

Проведение у компа, у телевизора, чтение книг, вязание, вышивание лёжа и при плохом освещении.

обезвоживание + Е и бета каротин

Я испортила зрение во время грозы.
Мы с сестрой шли по лесной дороге.
Вдруг налетел ветер и началась гроза.
В метрах 1, 5-2-х от нас в землю ушла стрела молнии.
В глазах очень долго было отражение этой стрелы.
Как если на сварку смотришь, у сварщиков это называется -"зайца схватили"
А когда в школе начали проверять зрение, то у нас было уже не 100%, а -0,5D
Потом, по глупости не носили очки, стеснялись, думали будут дразнить,
и еще посадили зрение.
Теперь у меня -4,5D
Я правда не страдаю, больше не падает.
Вожу машину, ношу очки (всегда импорт. , Италия)

Комплексная профилактика отличного зрения - Сейф-ту-си ( 8 активных компонентов) - ешь и не думай чего именно не хватает: в этом составе УЖЕ ВСЕ ЕСТЬ !!!
Почувствуйте разницу с тем, что обычно предлагают в аптеках :

Нехватка умственного развития прежде всего.

Образ жизни, сутками у монитора и телевизора - вот и вред глазам. А витамины всегда нужны!

по-моему, постепенное ухудшение зрения - это наследственное.
у меня, например, началось ухудшаться в музыкальной школе, из-за мелких знаков, к тому же я очень любила читать. телевизор долго особо не смотрела.
но, я думаю, это передалось от мамы, так как у неё тоже не отличное зрение.