Как заставить себя похудеть, как???

Полнота - от жадности!
Жадность, вожделение, сильное желание что-то иметь или что-то не отдавать - эти все психические свойства, имеют в основе первоэлемент эфира, который проявляется на физическом плане, как объем. Сначала человек хочет себе что-то т. е. увеличить свою собственность, свой объем. А это пораждает желание кушать больше еды, чем требуется. (я конечно очень упрощенно тут описал)
Сначала разберитесь с этим проявлением вашего характера!
Иначе - все будет бесполезно!! !

А заставлять себя худеть и не надо!
Надо просто, например, пить воду до еды и никогда после.
Не кушать на ночь сладкое.
Не смешивать жиры растительные и животные.
Меньше кушать жиронй пищи.

А также - выбросить весь хлам из квартиры!
Пересмотреть свои желания.
Не скупиться на отдачу чувства любви или на то, чтобы кому-то что-то сделать хорошее,

А еще у мужей алкоголиков - как правило толстые жены. И виноваты как раз они - жены, потому что алкоголизм - из-за сухости жены в чувствах, а сухость в чувствах к мужу - тоже проявление жадности.. .

Повесить на холодильник свою фотографию, где вы полненькая. Научиться обманывать желудок. Пить много воды. Как захотите есть, сразу стакан воды, есть много яблок. Исключить хлеб, мучное, жареное, острое и приправы, которые стимулируют аппетит. Алкоголь калориен сам по себе и заставляет кушать после его приема. Исключить.
Кушаем каши, рыбу, курицу во всех видах, овощи, из фруктов--яблоки. (Бананы, виноград калорийны)
Не забываем о кефире. Тоже можно пить по пол-литра на один прием пищи. Полезно и не калорийно.
Удачи!

Не надо! Будете для нас фоном! ))

Купить большое зеркало, вынести его на балкон и в полдень при ярком дневном свете посмотреть в него на свою целитную жопу.

Лучшая диета - шопинг без денег: лишние килограммы выходят слюнями…

Очень просто.. нужен фотик.. Сделайте себе фото во весь рост и с разных сторон.... Очень помогает я вам скажу...))

бей себя после приема еды

поставь для себя мотивацию для чего хочешь похудеть! патом спроси саму себя какой ты хочешь быть! я три года тому назад захотела и похудела хотя было не легко. и похудела за 1 год на 26 кг. Удачи.