не могу заставить себя похудеть (что делать если нужно. сейчас67кг

О вы моя подруга, тоже никак не могу сесть на диету, и вешу практически так же

Тоже не могу себя заставить.. .
Говорят, надо не заставлять, а уговаривать и искусно себя обманывать :))

От елки-палки.. . Сам в такой ситуации - дал расслабуху и мигом набрал 120кг. С завтрашнего дня начну себя прессовать, но за месяц хочу хотя бы 15кг (в идеале 20) скинуть. Все! Писец! Теперь сладкое и мучное только по телевизору.

Если Вы не можете себя заставить, то любые методы дадут лишь временный результат. К тому же не всегда похудении проходит безболезненно для организма

да ладно, я вообще вешу 85, и ни когда уже не похудею. да и ладно, меня и так любят.

попробуйте почистить свой организм, могу подсказать элитную комплексную очистку, после нее худеть проще, а не которым и вообще не надо.

Нужно терпение

Значит не сильно нужно)) ) Когда есть мотивация, то и заставлять себя не придется...

сначала надо забыть обо всех диетах. это раз. второе-запустить метаболизм. попробуйте 2-3 дня посидеть на белковой пище. рыба, белое куриное мясо, белки яиц, творог, кефир. После этого переходите на правильное питание-5-6 раз в день небольшими порциями. после 16-оо только белковая пища. за час до сна стакан кефира. в течение дня 2 литра чистой воды. 2 стакана воды за 20 минут до еды. пищу не записвать, после еды можно пить только через 40 мин. не раньше. уменьшите и сократите потребление соли.

каков рост?

ну купите в аптеке чай помоему Похудин называеться... .
и по утрам по раньше проснитесь и делайте через не могу велосипед лежа на кровати