Какие продукты повышаеют коллаген кожи?

многие растения содержат фитогормоны, содержащийся в них эстроген способствует выработке коллагена... Фитогормонами богаты: соя, виноград, люцерна, гранат, красный клевер, хмель, карликовая пальма, арахис, кукуруза, оливки, авокадо

работа близлежащих мышц

Если дорогие кремы с их химическим составом не для Вас, то начинайте осваивать коллагеновую кухню. Этот элемент сейчас входит во множество современных пищевых добавок и мультвитаминных комплексов. В открывающихся в большом количестве ресторанах красоты большую популярность приобретают даже блюда с коллагеном, добавляемым в виде порошка, как любая из специй. Эксперты советуют относиться к этой идее с точки зрения эффекта плацебо: толку от пищи с коллагеном мало. Его молекулы слишком крупны для того, чтобы быть усвоенными из пищеварительного тракта. Однако, вреда от коллагеновой кухни нет, поэтому оставим ее на суд любителей. Выбирая БАДы для кожи, помните, что таблетки «только для кожи лица» пока не изобрели. Поэтому, принимая то или иное средство, будьте готовы к тому, что эффект может проявиться не только и не столько на лице. Гладкая кожа – это, конечно, хорошо, но стремимся мы все в первую очередь к гладкости лица. Опять же, наш организм устроен так, что, получая полезное вещество, он в первую очередь распределяет его «среди приближенных» , то есть, среди внутренних органов, а кожа, волосы и ногти получают то, что осталось. Ничего негативного в этом его (организма) подходе нет: внутренним органам тоже нужен коллаген. Он помогает профилактике и лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, суставов и позвоночника.

Кремы с гиалуроновой кислотой, БАД "Хондроитин" является внутренним косметическим средством.

Витамин С, не повышает а способствует выработке коллагена.