Что делать, если очень сильно хочется курить? но нельзя.

Как бросить курить (не кури, и тошнить не будет)
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения. Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл!
Я курил в молодости 20 лет. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров, надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы - рекомендую… Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса… Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно и очень хорошо выводит разные токсины и яды… Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Сейчас мне 67 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Если вы интересуетесь эти вопросом глубже, то приглашаю вас почитать в моём блоге статьи «В Общественную палату» , «Закон о демографии» , «Закат нации» и «Мои размышления»… Желаю удачи!

зернышко кардамона в рот положить и разгрызать.. кусочек свежего имбиря.. не понятен возраст.. жаль.. для взрослого-купить в аптеке болгарские таблеточки ТАБЕКС-принимать по инструкции .. желание исчезает.. проверено..

Я бросил, но из мозга через 8месяцев выбило.
Вот теперь не мучаюсь.

курят, чтобы расслабиться. тебе нужен иной способ, но активный. например, физические нагрузки. спортзал, секция или просто гантельки дома, гимнастика, бег. бросить курить, посто отказавшись от сигарет невозможно.

представить себя на необитаемом острове без магазинов. и продолжать хотеть)).. . а еще лучше представить себя беременной женщиной, вот уж радость вновь ощутить естественное здоровое состояние, когда от одной только молекулы запаха сигарет вас уже выворачивает наизнанку. после этого понимаешь, как глупы и нагло навязаны нам наши мнимые предпочтения

да ???а я бы курил! но денег нет и сигареты запретили, и подорожали !

Мой папа хлеб ел, когда бросил курить. И даже не поправился.

Попробуй отвлечь себя чтоб не думать о курении.

Применить силу воли и не курить!
А можно купить электронные сигареты и курить их. Они имитируют курение.

отвыкнуть сложно, но полезно .Потерпите немного, зато здоровее будете .Говорят конфеты, семечки и орехи снижают тягу к курению

не курить....

электросигареты, в аптеке продаются жвачки и пластыри от курения (они заменят табак, и не причиняют вред вашим лёгким)

Я к такие моменты жую конфеты - сосульки, мне помогает

леденцовые конфеты употребляй когда хочется курить, но не в коем случае не электронную сигарету

25 раз подтянуться на перекладине, потом можешь закурить, если захочешь! :)

не пробовали электронные сигареты?!

Лекарства

Читайте по больше книги, это точно поможет.

делай самокрутки

Купи семечки и как гопник грызи, поможет. Мне помогло