Полезно спать после еды. Вредно есть перед сном. А как тогда быть ?

Кто Вам сказал что можно есть и ложиться. Как раз этого делать нельзя. Так как, чтобы переварить пищу в 12 ти персную кишку попадает желчь из желчного пузыря и естественно перемешивается с пищей. А если вы ляжете, то какая та часть желчи с примесью пищи может забросится в желочный пузырь обратно. И получится у вас пример ракушки с жемчугом, так и образуются камни в желчном пузыре, воспаления пузыря, и еще много чего. Так что поели и только через три часа пожно ложиться, днем это, или ночью ни какой разницы. Ну а если уж совсем не в моготу, то можете сесть в кресло.

В обед полезно, а вечером не есть перед сном вот и вся арифметика.

Первое утверждение - про обед, а второе - про ужин. Разные вещи.

Да наплевать на все советы! Если им всем следовать, то получается, что жить вредно. Или очень скушно и занудно...

Юрочка! Делай так как душа тебе велит

Есть вместо сна

Вот, блин, делаааа! А я как раз сейчас так есть хочуууу! Но надо спать ложиться.... Всё.

после еды спать не полезно. Полезно полежать минут 15-20, а потом заняться чем-нибудь полезным, не сильно нагружая себя физически.
А если будете есть перед сном, плохо будете спать, т. к. НС организма занимается пищеварением частично, а во время сна НС должна "отдыхать".

Полезно. Только через 2 часа после еды. Т. к желудок, должен отдохнуть. После 7 часов вечера есть нельзя! Может произойти гастрит.

А ты спи и ешь одновременно=)))

Спать после еды вредно. Для того, чтобы пища нормально переварилась нужно минимум два часа. Во время сна пищеварение нарушается.