Некоторые утверждают что вредно есть перед сном

Конечно вредно, т. к. у спящего человека обменные процессы в организме тоже замедляются (отсюда и накопление жира). Кроме того, если Вы плотно покушали, то пища медленнее продвигается по желудочно-кишечному тракту (замедляется перистальтика кишечника-происходит застой пищи, быстрее размножаются болезнетворные бактерии). А что Вы хотели-ведь во время сна весь Ваш организм тоже как бы "спит"(замедлятся пульс, дыхание и сердечная деятельность и все процессы в организме). Дайте организму отдохнуть нормально-не заставляйте его трудиться во время сна!

Врут

достань пиво из холодильника и попей.

что ж мне теперь, не спать что-ли?

Некоторые утверждать теперь стали, что жидкость перед сном вреднее еды. На мой взгляд, что очень хочется то и надо делать!

если есть склонность к отёкам то конечно лучше не пить на ночь. А по поводу еды-если например подойти к этому вопросу с точки зрения Шелтона, то получается, что полезно (ну конечно смотря что есть). Один диетолог мне недавно в интернете)))) тут тоже доказывал, что днём до 12 есть нельзя, а на ночь нужно. Но как правило везде пишется, что всё съеденое на ночь откладывается в виде жировых отложений. Так что наверное зависит от оргаизма-кому-то вредно, кму-то нет

Не то, чтобы вредно, просто на следующий день с утреца опухший будешь... неприятно!

Хочешь действительно дельного совета - обратись к диетологу - отправят сдавать тест на гормоны - скажут что можно чего нельзя. + общие пожелания. Все это будет индивидуально твоему организму, а не то что "говорят".
Раньше и пломбы из свинца делали, потом выяснилось, что тяжёлые металлы вредны - будь собой не иди за толпой - слушай свой организм.

зачем организму нагрузка, если он, этот организм собрался спать? все очень просто!)))

пойду поем