ААААА, как научиться мало есть???? Жру, как слон!!!!

Нужно посмотреть на тех кто жрёт как слон уже давно, и испугаться!

Хорошая фраза: Хочешь есть - пей! (воду) .
Посиди на каше овсяной и твороге. Человеком себя почувствуешь!

Пониманием того,
кто вы,
зачем вы и
что вы хотите.

Раньше так говорили: "Ешь пока рот свеж".

Повесить на двери холодильника много фотографий жирных тел.

1) Добровольное заточение на необитаемом острове
2) Отсидка в тюрьме за совершенное преступление
3) Самый тяжелый вариант: взять себя в руки...

Часто и понемногу.

Таже беда.. праздники сделали свое дело))))). . А если серьезно.. то сила воли!

Да все жрут зимой! Так природа похоже задумала! Терпеть голод, контролировать что и когда ешь !

много-много пить! ! мне помогло!! ! накупила себе разных чаев 5 штук, да еще и прежние были... Утром и днем-где-то 6 приемов пищи-овощи фрукты-заполняют желудок, а вечером тока и делала, что пила-туалет, но как-то помогло вроде-жрать перестала!!! =) Удачи!!!

наедай сала на зиму !!!

Надо кушать такие продукты, которые совсем не хочется и не любите, а вкуснятину не покупать.

Для снижения аппетита и, как следствия, жора есть небольшие хитрости. Например, воду пить. И еще начните с психологии - может вы заедаете какую-то проблему? Тогда решайте проблему сначала
Очень действенно поменьше есть помогает Липрина. Таблетки на основе кактуса худии гордонии, состав довольно натуральный и аппетит снижает хорошо

Повесить свое фото в купальнике на холодильник)))

ешь много, но яблок, например))

Перед едой можно выпить стакан теплой кипяченой воды, тогда скушаете меньше)