Хочу бросить курить

В помощь бросающему курить
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка даже при пассивном курении – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения. Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл!
Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 17 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров, надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы - рекомендую… Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса… Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно и оно очищает лёгкие, а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды… Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут… Не слышал, чтобы Pons или Табекс кому-то помог… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Сейчас мне 68 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Если вы интересуетесь этим вопросом глубже, то приглашаю вас почитать в моём блоге статьи «В Общественную палату» , «Закон о демографии» , «Закат нации» и «Мои размышления»… Желаю удачи!

Этот способ придумал бывший успешный бухгалтер, в прошлом заядлый курильщик, выкуривавший до 5!!! пачек сигарет в день, англичанин Аллен Карр. Он неоднократно и безуспешно пытался избавиться от своей пагубной привычки. Пока в одном из медицинских учебников не прочел главу о биохимии процесса курения. Он понял в чем причина никотиновой зависимости, а зная психологию курильщика смог бросить курить сам и через некоторое время стал помогать другим избавиться от курения.
Если вы ТВЕРДО РЕШИЛИ бросить курить, то бросаем прямо сейчас. Досмотрев этот ролик, вы будете обходиться без сигарет достаточно легко. Если бросите, то отметите СРАЗУ, как поднимется настроение, обострится обоняние, появится легкость.
Главное помнить ВСЕГДА, что не должно быть - Выкурю ОДНУ сигаретку и всё...
В ролике нет никаких запугиваний и ужастиков.
Смотрим и БРОСАЕМ КУРИТЬ! Прямо сейчас! Удачи!
http://www.youtube.com/watch?v=IQyYiESR39I

Сравнивать курение и кока-колу это как сравнивать локомотив с детской коляской.

Разве кто то колу пьёт? нет таких знакомых. А смола в сигаретах потихоньку залепляет лёгкие, они не смогут очищаться и начнут гнить.

попробуй электронную сигарету

Сходите на табачную фабрику и почувствуете как пахнет табак, тошнить начнет как только подниметесь на первую ступеньку крыльца. Можно сходить на хоккей в какой-нибудь ледовый дворец и там почувствуете как пахнет табак пропитанный всякой химией. Думаю эти два способа навсегда осядут в горле комом и в сознании.

Что такое сигарета? Каков же ее состав? Какой состав табачного дыма? Ты шутишь, что тебе нравиться вкус и запах сероводорода? Или тебе нравиться запах аммиака? Может кадмий нравиться тебе или бензин? Может тебе свинец или никотин нравиться на вкус? Если тебе нравиться эти вещества, парень, тебе нужно к психиатру, а то однажды ты и внутрь примешь цианистый калий словно пирожок с полки.. . На самом деле в состав табака входят 12 наркотических веществ в том числе и никотин.. . Никотин, вопреки бытующего мнения, относиться к классу тяжелых наркотиков.. . желание курить есть ни что иное, как наркотическое действие этих веществ.... Но природа наркотиков состоит в том, что их нужно употреблять с каждым разом все больше и больше.. . Не понимаешь этого, гарантированно станешь заядлым курильщиком, если же у тебя есть еще немного разума, бросишь эту гадость один раз и навсегда.. . Сигареты в первыю очередь уничтожают сердце и сердечно-сосудистую систему, и как заметил профессор Жданов В. Г. - каждая выкуренная сигарета - это забитый гвоздь в свое собственное сердце...

Осознайте, что вы не по своей воле начали курить. Не вы принимали такое решение – кто-то принял его за вас. Ни один нормальный человек в здравом уме и трезвой памяти не примет осознанного решения постоянно отравлять себя ядом. Вам просто запудрили мозги, внушив, что курить вам необходимо, так как это делают другие, возможно, значимые для вас люди. Немалую роль сыграла и реклама сигарет – вы поддались и этому внушению, несомненно порадовав производителей табака, но, увы, принеся ущерб самому себе.