Ребят бросил курить полтара года назад. Подсел на хавчик. Набрал 25 кг.

Теперь подсядь на спорт. От курева Аллена Карра почитай.
Аэробные нагрузки (бег, велик, скакалка) - быстрый путь к сжиганию жира. 
А упражнения с отягощениями — это вид анаэробной физической активности, при кото­ром, в отличие от аэробики, в качестве источника энергии жир не используется. Конечно, с течением времени при занятиях с отягощениями и ростом мышечной массы количество жира уменьшается. В свою очередь, увеличение мышечной массы ускоряет метаболизм (обмен веществ) , что ведет к сгоранию большего числа калорий и уменьшению количества жировой ткани.

Если уже бросали - не приступайте вновь!

бегай по утрам... начни с малых дистанций и потихоньку добавляй...

Так интересная штука была в Европе в 80-ых . Хотели запретить открытую продажу табака. Но надо было доказать что курение приносит явный вред . Сравнили курящих и некурящих - вроде вред есть . Только вдруг оказалось среди некурящих от язв и раков желудочно -кишечного дохнет гораздо больше . Вопрос был замят.

семечки, говорят, помогают

бросьте есть еще

Бросай пить, тогда и курить расхочется

Делай аэробные нагрузки, тем более ты можешь 3-4 раза в неделю этому уделять. А занимаясь, при такой интенсивности, курить перехочется.

Может это банально, но попробуй начать бегать, незнаю а мне помогло.

лучше жрать чем курить.

Ты опять начни жрать но спортом тоже занимайся