Здравствуйте! Не курю сигареты уже месяц, но меня замучил кашель с мокротой. Что мне делать?

Бромгексин дря разжижения мокроты. Это смолы раздражают альвеолы бронхов. Долго будут выходит. Проконсультируйтесь у пульмонолога.

Попить отхаркивающее- отвар девясила, мать-и-мачехи. делать дыхательные упражнения, дренаж бронхов, массаж легких - есть на плакатах на стенах в поликлинике или в кабинете физиотерапии там же

Я бы ко всему вышеперечисленному добавила, что вам ОБЯЗАТЕЛЬНО надо добраться до врача и исключить заболевание. А то может вы думаете, что это от курения, а на самом деле у вас уже воспаление легких.

Организм в целом и бронхо-легочная система быстрее хотят избавиться от ядов. Что такое слизь, мокрота? Это остатки пищи, микробные отходы, малое питье воды, расбалансированное питание, негативные мысли, малая подвижность физическая, мыслительная и духовная. Что делать? Постараться пить до 1,5-2 литров чистой воды в день, разжижая и помогая выходу отходов из организма; делать упражнения для этой зоны и дыхательные упражнения; постараться меньше и менее калорийно питаться, чтобы не набрать вес и сделать приятное своему любимому организму; важно иметь позитивные и благородные мысли; поищите в интернете упражнения для внутренних органов, а там - для плечевого пояса. Хорошо походить на массаж спины и груди. Обязательно нужно принимать витамины. Старайтесь как можно больше двигаться, а затем - энергично займитесь чем-либо спортивным. Полюбите себя не только снаружи, но и свой внутренний мир, заботясь о нем и об окружающих Вас людях.

Я бросал курить, было тоже самое. А ещё через месяц будет откашливаться коричневыми сгустками. Это очищаются лёгкие.

идет чистка легких это нормально.

У меня хуже, когда бросал давление, головная боль, понос, температура, головокружение, депрессия, фобии и многое другое. Помогло море и прогулки с металлоискателем.

это же хорошо! выйдет все вредное и все пройдет!

Как самочувствие спустя столько лет?