Как вы бросили курить? Расскажите свой рецепт

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 6 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 20 из 21 бросили, и просто счастливы. Один снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/audiobook1.html
http://www.youtube.com/watch?v=HwIh2nrEb1M

Никотин есть в помидорах и баклажанах.

Читай Википедия. Никотин.

Бросать только силой воли и мотивацией к отказу от курения.

Зависимости от никотина нет и ломок не бывает.
Это всего лишь привычка и ассоциативное мышление к закуриванию сигареты в определённом месте и времени.
Хорошо бросать в отпуску и в отъезде, в командировке, к примеру.

выбросил пачку и зажигалку с моста через Каму, так и бросил курить. курить хотелось сильно, я терпел. постепенно желание закурить сошло на нет

Лично мне помог простой способ:
Плавно уменьшать количество выкуриваемых сигарет за день. Как только начинаешь курить меньше трёх сигарет в день, примерно через пару недель организм сам перестанет требовать никотин.

У меня в группе тоже 2 человека бросили прочитав книгу Аллена Кара! Я курил 5 лет, бросил 15 лет назад, тогда этой книги еще не было)

попробуй почитать книгу АЛЛЕН КАРР " как бросить курить", там очень интересно все описано, просто нужно желание и уверенность, что ты это сможешь сделать

БЛя я личьно силой воли )

кончилась зажигалка и бросила.