а правда что если быстро и резко начать худеть то можно умереть ?

Быстро худеть очень вредно. Самое большое в неделю не больше 1 кг.

Не правда, он умер значительно позже момента, когда обрёл нормальную массу для своего роста .А вообще всё "резко" плохо! нужно делать не спеша, организм должен привыкать, получать минимальный стресс, легче переносить недоедание и голод .К тому же очень легко не выдержать и сорваться, набрать массу выше начальной .Плавно, но целеустремлённо, закрепляя успех .И учтите, после достижения максимального результата вам всю жизнь придётся следить за массой и бороться с лишними кг .Это достаточно тяжело .!!В мире так много соблазнов и жизнь одна, а ущемлять себя в еде, когда все вокруг наслаждаются !

Если со здоровьем нет проблем, то ничего с вами не случится. Как же люди устраивают голодовки по 40 дней? Понятно, что это стресс для организма. А диетологи рекомендуют худеть по 3-4 кг в месяц. Кроме того, сначала вес уходит быстрее.

правда. всё может быть. просто не надо зацикливаться на похудении. займитесь правильным рациональным питанием. начните кушать порции по меньше и почаще, главное не переедать, а слегка оставаться голодным, если не сможете так постоянно, то обратитесь к доктору, кто-то должен контролировать ситуацию. Тут всё просто хочет человек или не хочет добиться желаемого. Вам могут всё что угодно написать о килограммах, только врач обследовав вас точно всё скажет. Самостоятельность в этом случае может быть опасна, люди которые решают не есть какое то время в итоге попадают на больничную койку, не все выдерживают, ни в коем случае нельзя голодать, организм истощается и привыкает к такому состоянию, кушать больше вообще не захочется и вопрос будет ли организм принимать пищу, так что лучше к доктору.