Здоровый образ жизни

Какие главные критерии здорового образа жизни для Вас?

-полезное питание
-вегетарианство
-здоровый сон
-нет курению
-нет алкоголю
-нет наркотикам
-постоянное движение
-духовное развитие и самопознание
-нет беспорядочных половых связей
-получать удовольствие от жизни и любимого дела
(Настёна) Воронова))*
30 668
Лучший ответ
радоваться всему вокруг.
Михаил Суслов
Михаил Суслов
57 590
Качественные продукты... но их хлопотно или дорого добывать.
Свежий воздух... (см. выше) .
Физическая нагрузка... напрягает.
Душевное равновесие... постоянно выводят.
Поэтому лучше просто не брать все это в голову, здоровее будешь.
Здоровое питание! Начала питаться после того, как заработала гастрит.
Лучше до этого не доводить! Ну и физкультура, конечно!
Татьяна Заика
Татьяна Заика
51 456
Невосприимчивость к болезням, значительная физическая выносливость, бодрость и ровное хорошее настроение, редкий (ниже 60) пульс.
РТ
Роман Теплов
18 801
спорт сон секс и правильное питание!
Я бы сказал, что это то, что делает человека молодым на долгие годы. Поэтому для меня Здоровый образ жизни включает в себя следующие принципы:
-не обжираться, т. е. вставай из-за стола с чувством легкого голода;
- разнообразное питание в зависимости от возраста;
- работать на любимой работе (кто работает, выглядит на пять лет моложе, чем неработающий человек.) ;
- В движении – жизнь, занятия спортом - обязательное условие активного долголетия;
- Сон лучше всякого лекарства, организм должен отдыхать;
- Тренируйте не только мышцы, но и мозг, читать, думать, а не тупо смотреть TV;
-Улыбаться, жить в гармонии с окружающим миром;
- нет курению, наркотикам и алкоголю;
- Любить и быть любимым;
- избегать чрезмерного загара, особенно с возрастом.