Здоровый образ жизни

Есть ли польза от медитаций? Какие помогли Вам?

ЮИ
Юлия Ивановна Шаповалова
3 035
Цель и итог медитации - Просветление. Просветление может быть только после соприкосновения с Божественным.
Есть ли познание от принятия чистой воды, которая не обладает ни вкусом ни запахом? Но сколько же она приносит пользы!

Медитация, как средство успокоения ума тоже полезна - но без Стремления увидеть (услышать, почувствовать... ) Божественное - польза уменьшается существенно.

Мне помогли мантра-йога, пранайама.
АА
Аmina Аmina
529
Лучший ответ
Юлия Ивановна Шаповалова Спасибо большое за ответ.
конечно есть, это как концентрированый сон (т. е. задействуются востановительные процессы в организме, как физическоие так и психические) если сумеете в нужной степени освоить технику (это не просто и очень не быстро) , то процесс расслабления (физического и психического) будет на много глубже чем при сне, при том что в отличии от сна вы контролируете процесс и можете прекратить в любую минуту. Ещё психологи говорят, что в таком состоянии наше подсознание больше подвержено изменению (так как сознание почти отключено) и при многокртном повторении определённых фраз самовнушения, можно избавиться от вредных привычек или привить себе нужную черту характера.
Я пытаюсь освоить "аутогенная тренировка" Кей Кермани
Наталюсік Комендант
Наталюсік Комендант
4 608
Юлия Ивановна Шаповалова Благодарю за Ваш ответ.
я оргазма научилась достигать.... и это спустя 16 лет семейной жизни!!!
ВБ
Валентина Богачёва
3 369
Буланова Снежана Поздравляю!
Наверно, во "внесемейной" жизни вы бы гораздо раньше научились :)))

На эту тему есть отличная история.

Первая мировая война. Королева Мария посещает госпиталь, в котором лечат раненых бойцов Его Величества Георга V.
Главврач:
-- Вот, Ваше Величество, капитан Смит.
Королева:
-- Куда вы ранены, капитан?
-- В руку, Ваше Величество!
-- И как ваше здоровье?
-- Уже выздоравливаю, Ваше Величество, кость не задета. Скоро снова на фронт!
-- Молодец, капитан!
Далее.
-- Куда ранены, лейтенант?
-- В ногу, Ваше Величество. Кость задета, поэтому не могу стоять в вашем присутствии, извините.
-- Ничего, лейтенант. Желаю вам скорейшего выздоровления.
-- Ну, а вы, капрал, куда ранены?
Капрал как-то мнётся, не решается ответить. Главврач что-то шепчет королеве. Королева:
-- Боже! Какой ужас!!! Скажите, а КОСТЬ НЕ ЗАДЕТА???
И тут все как один, даже раненный в ногу лейтенант, становятся во фрунт и орут:
-- ДА ЗДРАВСТВУЕТ КОРОЛЬ!

Передавайте привет вашему мужу :)))
Другой вопрос: есть ли польза от спокойного состояния ума?
Я вот випассанил в меру своего разумения: концентрировал внимание на дыхании и носогубном треугольнике. Разрешились некоторые проблемы - пришло на ум их решение.
Медина Советова
Медина Советова
1 300
Медитация успокаивает разум, повышает осознанность
Марат Аккалиев
Марат Аккалиев
1 130
есть, однозначно. но лично у меня не получается полностью расслабиться
ДВ
Дмитрий Власов
369
Для обычных людей они нечего не значат, а только для экстрасенсов и прочих, да они помогают для расслаблением успокаивание нервов а другие считают это то что они помогают, но всего лишь просто для успакаивание для простых людей они нечего не значат!!!! не делай их
КЖ
Константин Жамов
123

Похожие вопросы