Правда что черника полезна для зрения? у меня -4 на одном и -3 на другом, если буду есть может хоть каплю улучшиться?

Черника - отличное лекарство!.. Уже 20 лет ею лечусь!..

Для зрения черника полезна, но зрение она вам не исправит, это же не панацея от плохого зрения. Представляете, если бы она действительно зрение исправляла, да по всему миру бы уже вся черника перевелась бы, потому как ее бы тоннами ели

Черника, конечно, полезная ягода. И витамины в Вашем напитке присутствовать будут. Ешьте на здоровье! Но гораздо больше приносит пользы гимнастика для глаз : круговые вращения, смотреть вверх-вниз, вправо- влево, просто часто поморгать глазами, выписывать глазами алфавит ( хоть печатными, хоть письменными буквами). Любят глаза отдыхать, прикрытые тампончиками со свежей заваркой черного или зеленого чая ( я так просто готовые пакетики накладываю) , ромашковые пакетики тоже хороши. Очень хорошо прокапать Тауфон, следуя инструкции. Мне это посоветовал врач окулист. Лютеин как-то брала в аптеке, понравилось. Было минус 4, теперь минус 1,5. Зрение улучшилось. Очки не носила никогда. Питание тоже большую роль имеет. Больше овощей, фруктов, зелени. И все же наибольший эффект дают движения глаз, работа их мышц. Берегите зрение и любите окружающий мир, рассматривайте, восхищайтесь! Глаза Вам скажут спасибо. Хорошего Вам зрения и доброго видения!

Она для зрения полезна. Но лучше уж есть свежую чернику, а не замороженную

правда, но Вам она может помочь только против прогрессирования близорукости, поскольку процесс далеко зашёл, вспять повернуть хоть немного стоит гораздо дороже, а именно:
А) пептиды Хавинсона (найдёте в Тырнете) ,

Б) следующий минимум 2-х месячный оздоравливающий курс по 1 табл. или капсуле 2 раза в день:
1. стрикс форте - на основе черники, содержит необходимые глазу вещества,
2. лютеин форте - тоже содержит необходимые вещества, но состав другой,
3. фезам - это для мозгового кровообращения, поможет доставить вышеназванные вещества адресно,
4. винпоцетин-акри - тоже для мозгового кровообращения, но действие иное (не пренебрегайте, ведь глаза - часть мозга) ,
5. афобазол - уменьшит напряжение, в том числе в глазах.
+ постоянное употребление капель Систейн-Ультра.
через полгода повторить.