Как бросить курить?Пожалуйста ,только личный опыт.

я бросила курить так: стала курить ровно в 3,6,9,12,15,18,21,0 и т. д. половину этого времени все равно спишь... сначала несколько дней было трудно, потом легче. меньше, чем через неделю курить расхотелось.. какие то часы пропускала, если не покуришь, например опоздаешь хоть на 10 минут-жди следущего раза.. стала курить раз в день-на ночь (дольше всего не могла избавиться от этой привычки. один раз не покурила на ночь-и с тех пор навсегда забыла про сигарет

просто взять и не курить! и всё.

У меня опыт неудачный пока к сожалению...

хотела забеременеть бросила, только перестала кормить, не смогла удержаться, опять начала. Со страхом думаю как бросать, я теряла сознание, головные боли были, давление падало ниже некуда. А хочется бросить только из-за дороговизны. Другого стимула нет.

Всё перепробовала, ни-и--ичё не помогает, даже страшную книжку дали почитать. Я посмеялась и всё. Узнаешь сообщи плиз! Буду благодарна!

Это довольно сложно просто бросить, нужно большую силу воли применить она у кждого есть.

Просто сказать: Я не хочу курить, мне это не надо. У меня нет потребности в этом. И желательно, чтобы при этом кто-нибудь присутствовал. Чтобы потом было стыдно отказываться от своих слов.
А вообще у меня знакомый бросил курить, когда заболел ангиной. А другой- после прочтения книги про курение. А третий просто бросил.... пачку в урну. Но через два дня опять купил новую. Так что все зависит от тебя самой и твоей силы воли!
А я просто курила всю новогоднюю ночь, а на утро сказала, что больше не буду. Пока. И года три в рот не брала. Потом попробовала, пару дней покурила и опять перестала. Просто не обещала себе и не давала зароков, и вообще у меня не было, наверное, сильной зависимости.

просто не покупай сигареты?

Я не курю уже 4 мес и не очень-то хочу!!!! Всё просто - когда я говорил, что хочу бросить курить мне все хором отвечали, что у меня это никогда не получиться, а я, Зараза, взял и бросил)) ) ПОНЯТНО ВАМ.... ВЫ.... ТЕ КТО В МЕНЯ НЕ ВЕРИЛИ....

Поспорить на крупную сумму-очень помогает!! ! У меня так парень бросал!!!