Как бросить курить? Если можно свой опыт. Если можно свой опыт.

Тут всё зависит только от тебя. СИЛА ВОЛИ!!!

Пробовал пластырь-зудит под ним, весь день чесался как кот блохастый. Купил жевачку с никотином-горькая, противная и голова от неё болит. Потом смял пачку с сигаретами и всё!С ноября не курю-самочуствие отличное. Надо просто сильно захотеть.
Первая неделя-кошмар! Обязательно нужно себя отвлекать-семечки, чупа-чупс и т. п. После 1-й недели главное не сорваться, при каком-нибудь событии (стресс там или подвыпили в компании, а там все закурили и т. п.) Через месяц где-то уже редко вспоминаешь сам про сигареты, а через 2 месяца тяга уже не сильная и держаться намного легче про сигареты почти не вспоминаешь, даже если рядом курят.
Выходит надо себя перебороть в первый месяц (1-я неделя самая критическая) и будет вам счастье, здоровье и свежее дыхание)

Брату очень помогли специальные таблетки ТАБЕКС. Рекомендую!!!!

Книги, курсы, и все остальное, это самовнушение :) Я лично просто взял, и бросил :) первый месяц правда было немного жутковато, а потом нормально :)

мой друг очень гордый человек и чтобы бросить курить, сказал всем своим друзьям и начальству что уже бросил и если вдруг они увидят или узнают что он курит, то могут плюнуть (в буквальном смысле) ему в лицо. Плевок в глаз он не хотел получать, поэтому пришлось бросить)))

я бросила курить, пила таблетки"табакс",очень хорошо помогли, один минус прибавила в весе+20кг

Книга Карра "Легкий способ бросить курить". Помогает реально. Бросила в декабре. Никаких проблем.

По Карру! Реально работает!!

таблетки и т. п. до одного место.. .
надо иметь силу воли и что бы сам искренне захотел бросить, а не потому что его заставляют