вопрос для тех кто бросил курить:"как перебороть свою вредную привычку?"поделитесь своим опытом.

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.

займись чем нибудь когда захочешь покурить

Это очень тяжело, я бросала очень много раз, но не получалось (((

когда хочется курить- грызу семечки....

Иди уже спать. От тебя уже все очумели

Когда бросил пить, упил дорогой "Табекс".Бросил очень легко, препарат снимает именно когда"уши пухнут".

Поищите в интернете книжку про это . У меня на работе благодаря ей половина коллектива курить бросили. . Около года назад и до сих пор не курят.

книга аллена кара "легкий способ бросить курить" действительно помогает
но вот появляется проблема лишнего веса ((((((( хотя он вроде и книгу про то как похудеть написал

займись делом