Вопрос к тем, кто бросил курить и не поправился, несмотря на склонность к полноте - КАК?

имея склонность к полноте, бросила курить около 1,5 года назад. Всякие там суперспреи, аутотренинги, Аллены Кары и прочее мне ни разу не помогли, хотя попыток было проделано много, поэтому решила бросать сразу и резко. Просто выбросила в урну полпачки сигарет. И тут же заметила странную особенность - когда хочется курить, человек налегает на конфетки-жвачки-орешки и прочее, желая "отбить" тягу к сигарете. Лично я, как только хотелось закурить, пила воду (ароматизированную минералку). От этого и вреда нет, скорее, польза, и калорий ноль. Кто-то скажет, что так себя не обманешь, но у меня получалось. Главное - не пытаться заменять сигареты едой!!! НИКОГДА! От этого о поправляются, лишь ничтожный процент людей подвержен изменению обмена веществ при никотиновом голодании, и то на килограмм-два.

Здравствуйте, Марина!

Вам нужно СРОЧНО себя спасать! Как Вы не понимаете, что лучше быть полной, чем получить тяжёлые недуги (рак, инфаркт, инсульт, атеросклероз и т. д.) , которые рано или поздно вызовет курение. В конце концов, может наступить мучительная смерть. Всё очень серьёзно и не думайте, что я Вас пугаю. Я Вам даю только факты и ничего, кроме фактов.
Пока не поздно, ПОКОНЧИТЕ с курением раз и на всегда. Поставьте себе эту цель. Марина, о лишнем весе вообще не беспокойтесь, даже если он появиться, восстановить фигуру потом будет значительно проще, чем вылечить тот же атеросклероз или рак.

Всего Вам хорошего!

Если Вы действительно съедаете столько сколько Вы пишете, Вам ничего не грозит. Набирают вес те, кто заедает желание курить. И я не верю то что Вы написали про мужа. Если бы он так ел, весу просто не с чего было бы взяться. И сколько он так ел? 2 недели? А потом метал всё подряд? У тех у кого склонность к полноте постоянно нужно есть всё паровое и варёное и желательно до обеда, а после него только фрукты. Тем более тем кто бросает курить)

Я специалист по коррекции фигуры. С уверенностью заявляю! Только физические нагрузки аэробного типа! Необходимо расходовать энергии больше чем потребляете. Если Вы набираете вес при нагрузках, значит, нагрузка не превышает количество потребляемых калорий. Измените это! С уважением.