Люди, поделитесь опытом, кто как успешно бросил курить? Интересует только личный опыт.

Как бросить курить
Я курил в молодости 20 лет. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров; 3. Пить отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей. Никакие электронные сигареты не помогут… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Сейчас мне 67 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Желаю удачи!

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 5 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 18 из 19 бросили, и просто счастливы. Один из 19 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/audiobook1.html
http://www.youtube.com/watch?v=HwIh2nrEb1M

есть один способ

эффективный

друг так бросил

иглоукалывание

а то мучался годами не мог бросить

забеременела, бросила в 1 день

После многих неудачных попыток, бросил курить со страшного похмелья, когда не только курить, а жить не хотелось. Только если соберешься нажраться, предусмотри предыдущий метод (в смысле забеременеть)

я пробовала все методы, кроме иглоукалывания и забеременеть, ни хрена мне не помогло, я безнадежна, а вот маме помог Чампикс, больше 30 лет курила и бросила легко

Я вот однажды умер- и все!

Левую руку клади на стол. Правой рукой, которой ты держишь молоток или киянку, лупани один раз по левой руке. Целься в середину. Ты взвоешь от боли и начнёшь изрыгать ругательства, в том числе и в мой адрес. Ну это ничего, зато ты больше не сможешь больше курить этой левой рукой. Ну, а если не поможет этот метод, то вторую руку нужно также повредить. И всё у тебя будет замечательно.

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить". Бросила без усилий. До этого бросил муж по этой книге. Я принесла на работу-и ещё двое прочитавших расстались с этой дурной привычкой.