Здоровый образ жизни

бросившие курить, поделитесь опытом, пожалуйста.

в миф об избыточном весе при бросании я не верю, да и не так важно - это поправимо, если чё. сигареты не расслабляют и не успокаивают - я итак знаю, что это факт, это скорее отсутствие оных раздражает :) курю я примерно 6 лет, привычка именно психологическая. так вот. вопрос вот в чём. насиловать себя желания нет, а курить бросить таки не помешает (решение исключительно из соображений пользы для здоровья), сагитировать своего мужчину на какую-нибудь реально интересную игру или спор по этому поводу не получается. что можно придумать для себя самой, чтобы самой же было проще поступиться данной привычкой ради чего-то интересного?для другого человека мне почему-то придумать что-то подобное проще, чем для себя, так что хочу привлечь вашу фантазию или ваш опыт. Аллена Карра можно не советовать. прочла, туфта, со мной не работает. волевой метод применить можно, но я не хочу несколько дней, а то и неделю сидеть и только и думать о том, как я хочу курить. кто какие нестандартные методы знает?
Анастасия Прокопчук
Анастасия Прокопчук
1 299
Нужно хотеть бросить курить. Я имею свою собственную систему. Не курю уже 6 лет (курила до этого 10 лет и много) Перешла на сигареты с низким содержанием никотина. Они отвратительные! Но курить только их! ! Первые две недели курила больше чем обычно, а потом заметила что меньше. Постоянно думать о том, что бросаете курить, не нужно. Докуривать сигареты до фильтра не нужно; избегайте мест где курят много; лучше пробовать летом в жару, когда курение противно; Я бросила за 1,5 месяца без напряжения. Желаю удачи!
ИХ
Ирина Хххх
674
Лучший ответ
Анастасия Прокопчук о! хоть один дельный совет! а что это за сигареты такие, можете рассказать подробнее?
продукты пчёловодсва, чистая вода, позитивный настрой, коррекция привычек
Виктор Леонович
Виктор Леонович
17 820
я забеременнела и сразу бросила))) ) хороший стимул. Не хотите попробовать?)))))))))))))))))))
Елена Фонькина
Елена Фонькина
14 035
Сила воли - это миф. Если бы сила воли была главной, то сильные волей люди бросали бы сразу с первого раза. А вы знаете такие случаи? Я знаю, что люди, чаще всего, вообще не могут бросить. А если бросают навсегда, то только после многочисленных попыток.

Получается, что сила воли не играет роли, а играет роль УМЕНИЕ, которое нарабатывается у некоторых после многочисленных безуспешных попыток. В конце концов, у кого-то после многочисленных попыток получается бросить навсегда.

Но можно воспользоваться чужим опытом и уменьшить количество безуспешных попыток до минимума. Нужен не просто опыт банального бывшего курильщика. Нужны знания+опыт, расписанные по пунктам и простые для усвоения.

Все для бросающих курить - на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку) . Подробнее о силе воли – в архиве рассылок за январь.

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "
Антонина Беликова
Антонина Беликова
11 077
Анастасия Прокопчук ну, вообще-то я знаю такие случаи, так что сила воли - не миф. другое дело - желание
Видимо ВЫ просто еще не готовы к этому....
МС
Мила Сидорова
10 559
Анастасия Прокопчук спасибо за содержательный совет)))))
Стандартная процедура ------книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
И огромное желание!
Еще посмотрите фото легких, после вскрытия, какие они красивые.. Жуть!
ЕР
Ештокин Роман
6 803
Анастасия Прокопчук вы, видимо, тоже невнимательно прочитали мой пост... и пытаетесь ответить. фото лёгких я видела, не впечатляет. "лёгкий способ я читала", полная туфта и действует только на тех, кого легко зомбировать... мне не помогло, но зато посмеялась. огромного желания нет - об этом я тоже написало. подобная тема вообще продиктована исключительно моим пониманием, что это вредно и желанием сделать себе полезно. вот это желание есть, а бросить курить - нет. так как одно противоречит другому, то надо себя просто ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ в бросании курить. эдакая игра. читайте, пожалуйста, вопрос целиком, перед тем, как пытаться советовать.
Если честно, то я уже 2 года не курю. Курил около 20 лет по 1.5- 2 пачки Петра I в день.
Когда я бросал, то у меня дома находилось 7 пачек сигарет, на работе 2 пачки и 1/2 в кармане.
я не стал дожидаться окончания сигарет, а просто в день X перестал курить.
СМигареты не выкинул, я их выкинул через год, а методик то наверное не существует.
Здесь все зависит от человека, Если он согласен что им управляют привычки и что он
по существу является рабом своих привычек, желаний- то тут ничего не поможет.
Разум должен руководить желаниями, а не наоборот. Кстати у меня это не всегда получается.
Максим Иордаки
Максим Иордаки
3 186
да знаеш я особо то и небросаю

так как бросить хэто слова какбе подразумевает напряг
а я без проблем, раз и некурю и неохота, и ненавижу запах сигарет от людей
..
...valentina ...
2 188
Почитай книгу: Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" - реально помогает!
ДЩ
Дарья Щурко
484
Анастасия Прокопчук извините, вы, видимо, невнимательно читали то, что я написала... перечитайте...

Похожие вопросы