Как легче бросить курить. Поделитесь опытом!!!!

прочитайте книгу Ален Карр "Легкий способ бросить курить! "

Курила 15-ь лет по пачке в день, бросила 4.5 года назад. Сила воли нужна не только бросить курить и не разожраться в первые 3-и месяца после бросания.

книги этого Карра фигня. Друзья читали хер бросили. поржали только и все. Таблетки и пластыри тоже ерунда. Ибо от психологической зависимости они не избавят.
Как уже сказано выше, нужно огромное желание и сила воли. Первые два три-дня тяжко, через неделю уже заебись. Дальше останется побороть в себе психологическую зависимость. Нужно постараться убрать из головы прочь все приятные ассоциации с курением, а это ГОРАЗДО сложнее. Самое главное когда бросишь, это не курить под алкоголь с мыслью "ну разок по пьяне то и можно", это верный способ начать все сначала.

Не нужно пытаться заменять сигареты едой или леденцами, представь, что жизнь никак не изменилась, как будто их и не было)))))) )
Нужно настоящее желание бросить (не ради кого-то, а для себя) ; настоящее понимание, насколько вредно курение (знают все, но понимает не каждый) ; еще помогает смена образа жизни. Например, начать ходить на занятия йогой (кстати, вещь классная!) , фитнес или еще что...

курите только в удовольствие

Советов может быть очень много, но самый верный ваше желание и сила воли..

У кого как. Я бросала только с таблетками. "Табэкс". Курить реально не хочется на третий день и есть не хочется, да и убивать кого либо. Всякие пластыри, сосачки и прочая хрень не помогает. Но это опять же повторюсь, мой случай, Вам возможно не поможет.

один мой знакомый слушал книгу Алена Карра "легкий способ бросить курить " по мп3шнику и уже месяцев 7 не курит и не тянет, хотя жена курит

Фигня это всё. Книги и т. п. Пока сама не захочешь - не бросишь. Для этого нужна хорошая сила воли. Я вот уже очень давно хочу бросить.. . и всё никак.... особенно тяжело после алкоголя...

поубивать, а потом их съесть. экономичней будет))

Курила 5 лет, начала принимать таблетки Табекс. Сейчас уже могу не курить достаточно долго без особых усилии. Если захочу, могу днями не курить. И есть при этом так сильно не хочется.