Реальный способ--Как бросить курить??? Поделитесь пожалуйста собственным опытом!!!

1. осознать, что курение - не привычка, а НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ.

2. осознать, что бросить курить сложно, потому что в тебе живёт СТРАХ. Страх расстаться с "маленьким другом", страх потерять что-то привычное и знакомое, страх начать много есть и поправиться, страх, что отвыкание мучительно и болезненно.... и прочие страхи, которые вызваны ПРОМЫВКОЙ МОЗГОВ и на самом деле абсолютно беЗпочвенны. (лишь одурманивание рекламщиками, чтобы ты боялся бросить)

3. осознать, что БРОСАЯ КУРИТЬ ТЫ НИЧЕГО НЕ ТЕРЯЕШЬ. А наоборот, приобретаешь.

4. осознать, что никотин не расслабляет, а притупляет и одурманивает, и то временно. Никотин не снимает стресс. а вызывает его (!) - повышение давления, кислородное голодание мышц и клеток мозга и тд. Курильщики - самые нервные и раздражительные люди!! ! Курение не расслабляет!! !

Никотин действует на мозг в течение 40 минут с момента первой затяжки. и полностью выводится из организма через 3-4 недели. (!)

Ты свободен и счастлив? Или зависим и болен?
Этим маленьким чудовищем, требующим никотина - РУЛИШЬ ТЫ! (Или оно тобой?)

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 5 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 18 из 19 бросили, и просто счастливы. Один из 19 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/audiobook1.html

не знаю, объяснимо ли это, но 20 апреля я прикладывалась к мощам Пантелеймона в церкви, на следующий день отказалась от сигарет. Просто стало вдруг понятно что вокруг и так столько всего вредного и в прямом смысле "убивающего" что ещё и добавлять изрядно себе столько. . это уже самоубийство.
Пока я молода и красива - мне нужно это сохранить, а вести неравный бой со старостью я успею ещё.

Если хотите что то сделать, просто возьмите и сделайте это, не перебирая способы.

Многие бывшие курильщики опасаются, что во время праздничных вечеринок снова вернутся к курению, и некоторые все же не находят в себе силы обойтись без сигарет. Да и те, кто только собирается стать некурящим, не рискуют осуществлять свои намерения в преддверии праздников. Однако психологи утверждают, что Новый год - самое подходящее время для того, чтобы бросить курить.

Просто бросить и к сигаретам больше не прикасаться, бросать нужно резко а не постепенно.

надо сказать себе НЕТ!!!! представь, что когда ты куришь, сокращается жизнь твоих родителей ( тьфу, тьфу, тьфу конечно), просто надо на себя психологически надавить, чем жестче это будет, тем лучше!
как сказал Зигмунд Фрейд : " Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были" Удачи)

только не смейся, но заведи парня, у меня как появился любимый человечик я бросил, и не курю=))самый верный для меня способ бросить

Если решила - возьми и не кури! Все равно все эти методики основаны на желании бросить! Не захочешь не бросишь Самый тяжелый 3 день и момент потребления алкоголя! Тормоза слетают! Преодолеешь - тогда не надо ничего! Нет и таблетки не помогут с кодировками. УДАЧИ!

Я бросил очень просто. (главное сила воли) ну и 3 дня дома под одеялом посидеть (тяжко оч. курил лет8), но вот в чём загвозка курить бросить просто но вот как по новой не начать?)