бросаю курить помогите помираю. Может кто даст дельный совет.

я бросила в мае, не срывалась ни разу, только иногда мне снится курение (( семечки, чтоб занять руки и рот на улице, всегда с собой были, грызла пачками ( только прыщи от них пошли) . а в помещениях леденцы ( взлетные и барбариски, недорогие и вкусные) . кофе и чай без сахара, чтоб не так сильно скучать по той горечи после сигареты. и как можно меньше общайся с курильщиками. если друзья- не встречайся с ними с месяц и не пей алкоголя. удачи!

Я когда бросала, мне почему-то кофе помогал. Выпью чашечку и курить не хочется.

кислые леденцы типа холлс

бросал курить около 50 ти раз! все безрезультатно (пока не понял что мешает не менее опасный наркотик - алкоголь!! ! пришлось ломать гнусные привычки, зато теперь как в раю)) ) поверьте это того стоит, отрубайте беспощадно все что может помешать этой цели-пьянки гулянки вплоть до всяких посидушек и дней рождений... по другому эту коварную парочку не победить ((( успехов

Самые трудные первые 2 недели. Нужно чем-то занять себя, чтобы не думать. Есть не поможет, это обманное желание! Только занятие, дело!

я тоже бросала, первые 4 дня с ума сходила, благо это летом было, увезли на дачу, там магазинов нет, так что купить никак, дача маленькая дак соседей предупреждали что если стрелять буду не давали) но все равно не имелось мне, на до же как то занять время раньше проводившее за сигаретой, дак я лично делала упражнения (главное посложнее, чтоб прям отдышка была в конце) и не пить воды или чего либо после этого, чтоб напрочь в горле сохло и курить не будет хотеться, а главное помните что в вашей голове сидит никотиновый монстр который хочет жжжжрааать, но вы то знаете что он как злодей из фильма и поблажек и прощения ему не надо давать)

Правильно делаешь! Что бы не "помирать" постарайся отвлечься от сигарет, например заняться спортом.