Как Вы думаете. Табек поможет бросить курить. Курю 29 лет, ходил на иглорефлексо терапию не помогло.

Подходить к проблеме нужно системно!
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка даже при пассивном курении – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения, и она может родить больного, инвалида или умственно отсталого ребёнка! Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл! Так же можно бросить курить и наркотики – марихуану, гашиш, анашу, спайс, план и другие.
Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 18 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой. Бросил по своей системе: 1. Очень важен мотивированный психологический настрой! Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; не хватает силы воли? - читай далее, 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров (я перестал ходить на перекуры, выбросив из головы это понятие) , надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить тёплый отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; Купить надо обычный овёс, которым кормят лошадей, промыть его, вскипятить воду в кастрюле, всыпать в неё 2 – 3 стакана овса, поварить с минуту его, и дать постоять, попариться. Вот этот отвар и пить в течение дня. На следующий день можно заварить новую порцию овса. Время отвыкания от привычки курить у всех может быть разное. Я отвыкал долго – целых два года я пил отвар овса. Полезно пить тёплое молоко с мёдом. 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом, даже малое количество алкоголя усиливает желание курить. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей и фруктов; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы – рекомендую. Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса. Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно, и оно очищает лёгкие, а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды. Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут. Не слышал, чтобы Pons или Табекс кому-то помог, книга Алена Кара тоже не всем помогает. Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того что бросил курить, я не почувствовал. Никакого стресса, ни невроза не было. Сейчас мне 68 и я счастлив, что давно не курю!
Спрашивают, что часто срываются и снова начинают курить. Срываются, в основном, из-за несоблюдения пункта 11. Избегать компаний с выпивкой!

бросите курить и помрете от склероза сосудов очень быстро не бросите дотяните до 60. поможет ли табекс или аналоги, да вряд ли но попробовать никто вам не мешает.

Данный пластырь, надо сказать что стоит он не дешево, и многим покажется, что слишком, но хочу сказать Вам вот что: свою стоимость он оправдывает и окупает сполна! Вам кажется дорогим пластырь? А Вы не пробовали подсчитать, сколько у Вас уходит на сигареты? ! Попробуем вместе: возьмем минимум 50 рублей в день, Х на 30 дней = 1500 р в месяц, и 1500 Х на 12 месяцев ИТОГО = 18 ТЫСЯЧ В ГОД!! ! Вам все еще кажется дорогим пластырь?
Мне лично кажется, что в мире, где столько реально более серьезных нужд, тратить по 20 тысяч в год на сигареты просто преступно, поэтому я всегда агитирую всех бросать курить!
В курсе Никоретте 3 упаковки - 1, 2 и 3 уровни.
В каждом из них по 7 пластрырей.
1 уровень - самый дорогой, 700 рублей.
2 уровень - 600 рублей.
3 уровень - 500 рублей.
(Отличаются уровни концентрацией никотина в пластыре - в 1 самая высокая и в 3 самая низкая) .
Итого полный курс стоит где-то 1800 рублей. Подумайте - ведь это в 10 раз меньше того, сколько Вы тратили на курево в год! И это еще не считая самого дорогого нашего ресурса - здоровья!
В дополнение к курсу, подруга жевала специальные жевачки Никоретте, они стоят 250 рублей пачка.
Подруге помогло - больше она не курит! Надеюсь, поможет и вам! Реально помогает!
Подумайте, сколько Вы сэкономите денег, которые можно будет потратить с бОльшей пользой - например, на подарки своим близким!
Бросить курить, вам могут помочь пластырь от курения Nikorette
15мг-3 мес
10 мг-2 недели (14 шт. )
5 мг-2 недели

Бросить курить трудно — даже тем, кто очень того желает. В основном это потому, что никотин вызывает у человека сильную зависимость. ВОЗ сообщает: «Если сравнивать воздействие на психику различных наркотиков, то никотин вызывает бо́льшую зависимость, чем героин [и] кокаин» . В отличие от героина и кокаина, никотин не вызывает у человека ярко выраженного состояния опьянения, поэтому силу действия никотина часто недооценивают. Однако легкое состояние эйфории от курения вызывает тягу к нему, и человеку хочется испытать это ощущение вновь и вновь. Никотин действительно влияет на настроение, действительно успокаивает. Но чувство напряжения, снимаемое сигаретой, отчасти возникает в результате тяги к самому никотину.
Бросить курить трудно еще и потому, что курение — поведенческая привычка. Кроме того что у человека возникает зависимость от никотина, у него также вырабатывается привычка постоянно закуривать и затягиваться. Некоторые говорят: «Надо чем-то занять руки» или «Так быстрее летит время» .
Третья причина, почему бросить курить трудно, — это то, что курение прочно вошло в нашу повседневную жизнь. Табачная промышленность каждый год тратит почти шесть миллиардов долларов на рекламу, создающую притягательный образ курильщиков: энергичных, здоровых и умных. Часто их изображают скачущими на лошади, плавающими, играющими в теннис или занимающимися еще чем-то, что нравится людям. В кино и по телевидению показывают курящих — и они не обязательно отрицательные герои. Торговля табаком узаконена, и его можно приобрести практически где угодно. Рядом с большинством из нас постоянно кто-то курит. Этого влияния мира избежать невозможно.
К сожалению, не существует таблеток, от которых пропадало бы желание курить, подобно тому, как аспирин снимает головную боль. Чтобы справиться с этой нелегкой задачей — бросить курить, — необходима решимость. Как и в случае с теми, кто решил похудеть, желающим бросить курить нужно долго и упорно стремиться к цели. Успех зависит от самого человека, поставившего такую цель.

У вас, посмотрите правде в глаза, нет желания бросать. Я говорю так потому, что сама прошла через это. Стаж курения 20 лет. Понимала что вредно, но не хотела. А потом в один миг! Да сколько можно тратить деньги и здоровье на эти раковые палочки! Мне помог муж (он тоже бросил) , Ален Кар и успокоительные таблетки . Головные боли прекратились ( не поверю, если скажете, что у вас их нет) , прошло хроническая усталость. У мужа повысилось либидо (честно) . Правда, с таким стажем надо, обязательно, попить сосудоукрепляющие препараты . Табек тоже не поможет, если нет желания. Подумайте.. . Если что, то пишите, поделюсь опытом.

Помочь может, но за вас сам ничего не сделает.

Курил 40 лет из них 26 полноценно, бросил за раз http://www.iron-web.ru/index2.php?option=com_content&view=article&id=49&Itemid=87

бросить курить сложно, нужна сила воли. проконсультируйтесь с психотерапевтом

По мойму бросать уже смысла нет