как поправить своё здоровье ?

есть 3 основные вещи непосредственно влияющие на наше здоровье - воздух, вода еда (именно в такой последовательности) . Нужно стремится чтобы эти вещи по крайней мере не вредили, а хоть немного пользу приносили. С воздухом все понятно, я думаю. Вода - должна быть с отрицательным ОВП и пи аш балансом выше 6.5 и желательно ближе к щелочному (такой воды к сожалению не купишь в магазинах и она не течет из кранов - это вода из собств скважин, колодцев, природных источников и талая) . с едой думаю Вы тоже все знаете, основное это знать что жизненные силы и заряд энергии (отрицательный заряд близкий к заряду крови) есть только в свежих, не подвергшихся терм обработке, продуктах, наверное мясо, птицу и рыбу, яйца рискованно есть сырыми, а все остальное (овощи, фрукты) именно так и надо есть - только начинать постепенно. Если далее заморачиваться то можно еще подумать чем стираем, что носим,

Не бухать, не курить, не переедать, питаться нормально (сбалансированное питание) , заняться спортом.

Для начала пойти в отпуск, я уверена, что где то рядом где живете есть профиллакторий, купитьтуда путевку. Найти рецепт ннапитка из трав для повышения тонуса, прогулки вечером часа по 2-3.Купить красной икры, готовить себе свежевыжатые соки.

В начале тихо, тихо. Потом все громче и быстрее. Затем купите памперсы т. к. здоровья станет так много, что оно попрет из вас наружу, Каков вопрос - таков ответ (извините)

Не курить, не пить, кушать больше фруктов, бегать по утрам, дышать свежим воздухом, высыпаться, меньше сидеть в компьютере, меньше смотреть телик и разговаривать по телефону, чаще гулять.
Кушать витаминчики, не кушать чипсы и прочее.
Завтрак, обед, полдник и ужин. Ничего лишнего!
НИКАКОЙ КОЛЫ! Удачи

Смотря какие проблемы...