Я постоянно проветриваю дом, видимо потребность в кислороде, это нормально или отклонение от нормы?

это прекрасно) ) интуиция какая)

У меня та же "песня"! Даже зимой у меня приоткрыты окна и не дай бог их кто-нибудь закроет. Если окна закрыть, то ночью обязательно приснится кошмарный сон.... Мужу приходится спать в трикотажной шапке.... Да, и сегодня он тоже спал в шапке...

Это необходимо, чем чаще-тем лучше.

Как правильно проветривать помещение

Казалось бы, такое простое занятие, как проветривание, уж точно не должно иметь никаких правил и этапов осуществления процедуры. Но на деле это совсем не так. Конечно, многие хозяйки даже не задумываются над тем, что помещение можно неправильно проветрить. А зря. Правильное проветривание помещения — залог вашего здоровья и чистоты. Недаром профессиональная уборка квартир никогда не обходится без проветривания.

Особенно остро стоит проблема проветривания в настоящее время, когда едва ли не в каждом доме появились пластиковые окна, дарящие столь желанный комфорт.

В случае с пластиковыми герметичными окнами проветривание просто необходимо. Если нерегулярно и неправильно проветривать помещение, то в нем образуется плесень и различные грибки.

Чтобы обеспечить должный микроклимат в помещении, необходимо особенно часто проветривать те части помещения, где скапливается больше всего влаги. В квартире это кухня, ванная и спальня после длительного пребывания в ней людей. Если вы совсем забудете о проветривании, ваше окно напомнить вам об этом: оно просто-напросто запотеет. Это и есть сигнал к экстренному проветриванию. Но до такого ситуацию не стоит доводить.

Проветривать помещение нужно каждый день. Причем не один раз, а желательно не менее 4. Что касается продолжительности проветривания, то для каждого раза будет вполне достаточно 5-10 минут. Особенно скрупулезное проветривание требуется, если была проведена уборка после строительства или ремонта.

Если в зимнее время года вы боитесь часто проветривать помещение, считая, что таким образом теряется тепло, то вы ошибаетесь. Запомните: чистый и свежий воздух прогревается намного быстрее спертого. Так что после проветривания в доме станет теплее.

Зимой лучше устраивать короткие сквозные проветривания, нежели постоянно держать окно в режиме микровентиляции. Это поможет вам существенно сэкономить тепло в комнате. Один сеанс такого проветривания не должен превышать 1-2 минут. За это время в помещении успеет произойти воздухообмен, но резкого понижения температуры не произойдет.