Отказ от сна может спровоцировать необратимые патологические процессы в организме (угнетение ЦНС, паранойю, сахарный диабет, потерю памяти) , снижение социального статуса и качества жизни.
Лишение сна может быть принудительным, вынужденным или добровольным. Но в любом случае – это тяжелое испытание для организма.
Лишение сна может вызвать следующие проявления:
• Отказ от сна отрицательно влияет на усвоение глюкозы человеческим телом, что может вызвать заболевание сахарным диабетом. Такой вывод сделали исследователи Чикагского университета.
• Мышечная боль,
• Снижение остроты зрения,
• Нарушение цветового восприятия – дальтонизм,
• Клиническая или острая депрессия,
• Повышенная сонливость,
• Снижение способности к мышлению и концентрации внимания,
• Психоз – потеря чувства реальности и личности,
• Снижение иммунной защиты,
• Головокружения, полуобморочное состояние, головные боли,
• Перевозбуждение, перенапряжение, раздражение, нетерпение,
• Слуховые и визуальные галлюцинации,
• Дрожь в конечностях,
• Осознанные сновидения при погружении в сон,
• Тошнота,
• Провалы в памяти,
• Непроизвольные быстрые движения глазами,
• Бледность кожных покровов,
• Заторможенные реакции,
• Нечеткая и сбивчивая речь,
• Боли в горле, заложенность носа,
• Увеличение или потеря веса,
• Зевота,
• Помутнение сознания – делирий,
• Симптомы похожие на алкогольное опьянение, паранойя,
• Нарушение пищеварения, расстройство кишечника, диарея,
• Повышение артериального давления.
Здоровый образ жизни
а что будет если не спать более трех дней? если не спать последствия?
Не спала сутки. Сильно отупела.
Похожие вопросы
- не сплю всю ночь, ложусь в 13-14 дня сплю до 20-22. какие могут быть последствия и как перейти на норм. режим?
- Почему каждый день так хочется спать постоянно?!!
- Что происходит со мной? Уже третий день я не сплю. Больше 60часов уже.
- Я сейчас голодаю 4-й день. Есть по прежнему не хочется. Но есть вялость. когда она пройдет? все говорят после трех дней.
- Мне 14 лет. Сплю весь день и не сплю всю ночь и утро. Чувствую себя хорошо. Это вредно?
- каждый день, когда ложусь спать-, начинает болеть голова, не могу уснуть часа 3.
- Не могу уснуть. ..ночью долго не могу уснуть...днём тоже не сплю...что делать???Помогите
- Помогите составить рацион питания? Как должен проходить день студента? Когда спать, вставать и т. п...
- мне 17 лет. днем постоянно хочу спать. иногда не могу уснуть до 5 утра, а ложусь в 3 ночи. что мне делать?
- Если я рискну не спать максимальное количество дней, я не откинусь?) ) хммм))