Здоровый образ жизни

Мне 14 лет. Сплю весь день и не сплю всю ночь и утро. Чувствую себя хорошо. Это вредно?

думаю да
Ольга Комиссарова
Ольга Комиссарова
309
Лучший ответ
то нормально, ро характеру ты сова. Но придется подстраиваться под общепринятый режим сна и бодрствования.
Это вредно тебе для общения с обществом и пользоваться услугами общества.
Ильдар Латыпов
Ильдар Латыпов
70 615
Нормально. Щас половина молодежи так живет. Вампиры, хех.
А я думаю - не вредно. Хотя это не нормально. Солнечный свет, и вообще свет нужен организму. Не только глазам.
ну пока хватает здоровья все будет хорошо, вот только все может в один миг поменяться и такой режим жестко пошатнет ваше здоровье) так что пока все в норме, меняйте режим, здоровье не покупается все же...
Если бы работал охранником в ночную смену тогда это хорошо . А ученику это вредно
Вредно! Дело в том, что в организме цикл дня и ночи регулирует гормон мелатонин. Вырабатывается этот гормон в шишковидной железе, которую эзотеристы связывают с "третьим глазом". Т. е. железа важная, а наукой слабо изученная.
Итак, человек спит, когда есть мелатонин. Вернее, он спит потому, что есть мелатонин. Проблема только в том, что мелатонин вырабатывается в темноте. Среди самых потрясающих функций мелатонина — это участие в иммунитете и регуляция продолжительности жизни.
У людей, работающих ночами, по сравнению с теми, кто ночью спит, частота возникновения коронарной болезни сердца повышена на 50%, нарушения цикла у женщин возникают чаще на 70%, ожирение и метаболический синдром возникает чаще на 60%, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки возникает чаще в 3,9 раза.
Таким образом, соблюдения режима дня становится важным средством профилактики бессонницы, и поддержания здоровья в целом.

http://www.ayurveda-land.ru/
*юленька* ;-)
*юленька* ;-)
534
Попробуй не спать днем а спать ночью
Ruslan) Umurzakov
Ruslan) Umurzakov
440
Конечно вредно
После ночи попробуй потом весь день еще не спать, ближе к ночи заснуть, и утром поставь будильник пораньше. Просто режима нет
DM
Diana Mairumbaeva
224
В принципе не вредно, хотя многие на каждом углу твердят обратное.
Это скорее неудобно)) ) Но надо всё же бывать на солнце
Gangnam Style
Gangnam Style
202

Похожие вопросы