если не спать ночью а спать только днём это вредно?

Биологические часы (биоритмы) заложены в человеке на сон НОЧЬЮ.
Можно ли это сломать?
Можно. Но это удар по организму.
Я работал в шахте. В основном ночами. Мой товарищ сказал, что лет через несколько мой мозг начнёт постепенно деградировать. Я сразу и не поверил, но со временем, стал замечать, что мне всё трудней удаётся удерживать в голове информацию и осваивать новую.
Проводили эксперимент с шахматистами. Один спал ночью, другой днём. Спавший днём стал регулярно проигрывать из-за замедленности реакций, панических атак при обдумывании ходов. Потом их поменяли. И всё повторилось со вторым.
Длительные исследования проводили со стюардессами. Физическая нагрузка там невысока, но спать им и некогда и нельзя. Результаты: врачи не рекомендуют людям работать по ночам.

вредно

денег не будет

не особо

ЭТО ОЧЕНЬ ВРЕДНО.
Ведет к преждевременному старению.

Говорят есть такой гормон мелатонин и вырабатывается он только в полной темноте, при условии что человек спит. Он влияет на процесс старения и восстановления организма после бодрствования. И вроде бы если хотя бы немного света от уличных фонарей проникает в комнату, он уже начинает вырабатываться хуже, эта одна из причин почему жители города живут меньше, чем жители деревни у которых ночью улицы не освещаются. А днём он вообще не вырабатывается, потому что светло. Следовательно все системы включая мозг восстанавливаются хуже, после сна при свете дня. И организм быстрее изнашивается.

Но, если повесить за место шторы какое-нибудь одеяло или просто плотную ткань не пропускающею свет, создав тем самым непроглядную темноту, тогда разницы не будет днём ты спишь или ночью.

Биоритмы нарушаются. Человеческие органы выполняют свои функции только в определенное время суток. Не зря идет доплата при работе в ночное время. Отсутствие сна ночью - губительно для тела. Организм это способен переносить - но в ущерб самому себе.

Каждая бессонная ночь отнимает 2%мозга, 3 дня жизни, части почек печени и вен. Так что выбирай сам.