у меня та же проблема уже 10 лет, не могу ничем заниматься днем постоянно хочу спать, ночью не сплю (((( так же постепенно скатилась сначала ложилась в 2 ночи потом в 3 ночи потом в 4, а сейчас и в 9 утра и в 12 уже в обед ложусь и просыпаюсь вечером в 4 в 6 или в 8 вечера, состояние ужасное, организм начинает шалить, перебой в еде, то постоянно хочу кушать, то пару дней вообще нет аппетита, я не знаю как с этим справиться, и как в таком состоянии и с таким графиком работать и учиться, это очень тяжело, я вас понимаю, но я не знаю как решить эту проблему, мои мозги не умеют отключаться и постоянно думают пока я совсем не устану уже под утро (((((((( и мне ничего не помогает, даже всякие таблетки снотворные и уколы со снотворным, не помогают все равно не сплю всю ночь, могу просто лежать в кровати с закрытыми глазами часов 8 и не уснуть до утра (((( не знаю как с этим справиться (((((((((( такое ощущение что день для меня слишком короткий и я не успеваю за день устать что бы потом сразу уснуть ночью от усталости, и еще я чувствую что очень долго переключаюсь, я только просыпаюсь в своей голове и эмоционально только под вечер как надо уже ложиться, и утром наоборот, уже надо просыпаться а я только начинаю уставать и хотеть спать, такое ощущение что для моего организма очень короткий день и очень короткая ночь, что я не успеваю устать и потом не успеваю выспаться, получается все скачет и идет в разнобой (((( вот такие у меня ощущения, по характеру я флегматик интроверт. и мне необходимо что бы выспаться 12 часов, ну минимум 10 часов, поэтому если я ложусь в 4 часа ночи то просыпаюсь в 4 часа дня, а если встану раньше то чувствую себя убитой, болит все тело, тяжело думать стоять сидеть ходить, начинает болеть спина. кароче вот так, и все это тянется с детства, в детстве тоже не любила спать и ложилась очень поздно, играла в игрушки куколки, до часу до 2х часов ночи))) ) родители не знали что со мной делать))))) ) вот как то так, моя история, я думала что я одна такая, и люди когда узнают что я по такому графику живу смотрят на меня как на ненормальную ((((
