Здоровый образ жизни
Мне 16 лет и я абсолютно не хочу спать по ночам. Это нормально?
Конечно не нормально. Старайся днем активный образ жизни вести. И до 12 лечь спать. Порыв ко сну просто у тебя ослаб со всем. К 12 успокоиться и даже если сон не приходит старайся успокоиться. И лежи в привычной позе для сна, желательно не на левой боку. Закрой глаза. И часиков до 2 ух лежи. Если мысли в голову лезут, можно тихоньку внушать себе: я спокоен, я абсолютно спокоен. Или просто сон, глубокий сон. Даже если не заснешь, то мозг все равно отдохнет, почти как во сне. Главное глаза закрой свет и звуки выключи. И так несколько дней. И перейдешь в нормальную колею жизни. Если мало спишь, все равно рано вставай и чем то интересным занимайся. Утро самый плодотворный период. Зарядку делай что бы проснуться. Удачи! И нормальной, творческой жизни!
Нет, конечно нужно обратится к врачу он решит эту проблему.
Для попки очень характерно!
наверное, днём высыпаешься
Для меня нормально. жалко что рабочие часы подстроены под жаворонков.
Нет, наверное. Но скорее всего, просто может в вас есть переходный возраст, и может вы влюблены безответно.
Слышал что есть какаятофилия -абсолютное бодарствование ночью или как то так
слушай о бессонице слыхал?
К сожалению, нет.. .
Как и любому живому организму тебе необходимо поддерживать балланс между работой и отдыхом. иначе говоря спать.
Может есть какие-то раздражители (энерг. напитки, кофе и т. п.)?
Как и любому живому организму тебе необходимо поддерживать балланс между работой и отдыхом. иначе говоря спать.
Может есть какие-то раздражители (энерг. напитки, кофе и т. п.)?
Похожие вопросы
- что делать если приходишь кажд. день с учёбы в 16, встаёшь в 06, и постоянно хочешь спать(?
- мне 16 лет вес 64кг, рост 180см хочу набрать мышечную массу что лучше использовать креатин или протеин ?
- У меня взрослый сын-22 года,а он все время хочет спать.Мне даже за него страшно.
- Сплю всю ночь, проснусь-поем, и опять сплю часов до 3-х...это нормально?
- В 16 лет 14 см длина полового члена это нормально?
- Как быстро заснуть и хорошо спать всю ночь?
- Не сплю по ночам
- Проблема такая... не могу спать по ночам>>
- Мне 17 лет (через пару месяцев 18) Рост 178см. В 15 лет рост был 171см до 16 лет подрос на 7см. Но не хочу быть выше 185
- 16 лет и не хочу жить