Здоровый образ жизни

Мне 16 лет и я абсолютно не хочу спать по ночам. Это нормально?

Конечно не нормально. Старайся днем активный образ жизни вести. И до 12 лечь спать. Порыв ко сну просто у тебя ослаб со всем. К 12 успокоиться и даже если сон не приходит старайся успокоиться. И лежи в привычной позе для сна, желательно не на левой боку. Закрой глаза. И часиков до 2 ух лежи. Если мысли в голову лезут, можно тихоньку внушать себе: я спокоен, я абсолютно спокоен. Или просто сон, глубокий сон. Даже если не заснешь, то мозг все равно отдохнет, почти как во сне. Главное глаза закрой свет и звуки выключи. И так несколько дней. И перейдешь в нормальную колею жизни. Если мало спишь, все равно рано вставай и чем то интересным занимайся. Утро самый плодотворный период. Зарядку делай что бы проснуться. Удачи! И нормальной, творческой жизни!
Екатерина Игнатенко
Екатерина Игнатенко
755
Лучший ответ
Нет, конечно нужно обратится к врачу он решит эту проблему.
Марина ********
Марина ********
90 699
Для попки очень характерно!
наверное, днём высыпаешься
vladmas37
vladmas37
7 346
Для меня нормально. жалко что рабочие часы подстроены под жаворонков.
LX
Lavrent X.....
2 117
Нет, наверное. Но скорее всего, просто может в вас есть переходный возраст, и может вы влюблены безответно.
Руся Котова
Руся Котова
1 257
Слышал что есть какаятофилия -абсолютное бодарствование ночью или как то так
слушай о бессонице слыхал?
К сожалению, нет.. .
Как и любому живому организму тебе необходимо поддерживать балланс между работой и отдыхом. иначе говоря спать.
Может есть какие-то раздражители (энерг. напитки, кофе и т. п.)?