Здоровый образ жизни

Физиологическая проблема при бросании курения, что делать?

Сегодня с утра не курил (с вечера решил бросить), занимаясь бытовыми делами постепенно стал замечать, что мне сложно сориентироваться, сконцентрироваться, в кокой то момент даже закружилась голова. К вечеру, возникли проблемные разговоры с женой, не углубляясь скажу. что супруга была доведена до слёз. Я вёл себя как кретин, ничего не хотелось, кушать не хотелось, спать, сидеть и в голове ощущалось какое то "шевеление". Измерил давление, оказалось 121-55 (дистологическое ниже моей нормы). Жена предложила "выкури сигаретку и успокойся". После выкуренной сигареты, мысли стали на место, реакция на окружающий мир приобрёл яркость, чёткость. Помирился с женой. Съел кучу наготовленного с аппетитом, жизнь приобрела смысл. После второй сигареты мне захотелось чтото творить, созидать! Давление нормализовалось, дистологическое - 61. Как с этим быть? Смешно выслушивать типа "Надо бросить раз и навсегда", "Возьми себя в руки", "Сила воли..." и т.п. Умники видимо не представляют как плохо становиться без сигаретки, а бросить то хочется. Болеть не хочется.
Вячеслав Лыч
Вячеслав Лыч
6 920
Сколько раз пробовала бросить курить,но как раз вот такие ломки мешали.Даже с поднятием температуры,ознобом, ломкой суставов.Закурю и всё проходит.Помог "Табакс". Купила в аптеке и пила строго по схеме.Схема написана на аннотации к лекарству.Через 4 дня бросила курить,потому-что исказился вкус и запах сигарет.Перестала ловить кайф от курения.Ломок и плохого самочувствия не было,Табакс убрал эти симптомы.Осталось бороться только с привычкой хвататься за сигареты.Приходилось себя контролировать,постоянно их искала. Неприятное восприятие сигарет продлилось не меньше года.Даже запах курящего рядом был неприятен.Ура! Я не курю уже пятый год!!!
Ирина Лановая
Ирина Лановая
1 618
Лучший ответ
Вячеслав Лыч Спасибо, буду пробовать!
В общем, бросить надо, но и до бешенства себя доводить не стоит.
Естесственно, ломать будет, пока организм от никотина не отвыкнет.
Если уж очень сильно припёрло, то можно выкурить не больше 1 сигареты, но больше трёх сигарет в день не рекомендую курить.
Сам когда бросал - курил по 3 сигареты в день, а потом как-то так случилось, что привычка курить ещё есть, а вот удовольствия от курения уже нет (где-то на 3 неделе) .
А ещё рекомендуют грызть орешки, вместо сигарет.
GI
Gul'nara Imankulova
54 409
На самом деле уже несколько лет курят в сигаретах вовсе не табак, который по идее должен там находится, а вторсырьё бумажное или макулатура пропитанная ароматизаторами, смолами синтетическими и прочим для быстрого привыкания и крайне сложному отвыканию- возможно это покажется бредом, но если мне нужны были курильщики, которые мне приносили деньги, то я именно такую потребность и развивал у курильщиков.
Это со стороны только кажется люди курят, а захотят- бросят - нет, на стену полезут без сигарет и такие симптомы не только у вас одного. Сила воли, взять себя в руки- это только слова, и как тяжело бывает бросить только кто курил тот поймёт как это бывает на самом деле сложно. Бросить курить- это не сигарету бросить в ведро и забыть, это зависимость, которую развивают табачные компании, используя психотропные препараты, синтетику, запрещённые вещества, разработки которых как и производство держатся в строжайшем секрете.
Владимир Бурулев
Владимир Бурулев
38 552
у самого подобные симптомы.. глазное давление повышаеться при бросании.. аж глаза вылазят... можно справиться.. сон нужен пару тройку дней.. после сна нормально все.. но тут без снотворного не обойтись (((
Даня Бедняков
Даня Бедняков
1 103
ты это делай потихоньку сначало 4 сигареты в день (в течении недели, потом 3(в течении недели) , 2,1(в течении месяца) а потом бросишь.
Оля Федосенко
Оля Федосенко
431

Похожие вопросы