Можно ли начать заниматься йогой самостоятельно, дома?

Можно, но осторожно -- почитайте Очаповского, очень хорошо и аккуратно, и научно у него все расписано с азов. Зубков -- его соавтор уже помер, так что акутально искать именно Очаповского...

канечно

Навредить — запросто. Если занимаешься йогой серьёзно и без присмотра. Но ведь йогой нынче называют что угодно. Так что если под йогой ты понимаешь оздоровительную гимнастику — бояться нечего. А если действительно йога (со всякими там пранаямическими техниками и т. д.) — тогда не стоит гнать коней.

Можно. Почему нет? На тьюбе уроки даже посмотреть можно.

Я полгода уже занимаюсь дома.

Не желательно! Можно засунуть ногу за голову и так и пролежать до приезда скорой помощи !

Это как раз тот случай, когда "природа подскажет"! Для начала занятий нужно только одно условие: хотеть. И следовать здравому смыслу, это касается занятий как дома, так и в зале. В зале вас запросто могут поставить на голову уже на первом занятии, в топку таких инструкторов. Ну, а насчет возможного вреда от пранаямы и медитации могу сказать следующее: вам нужно будет ну оооооочень постараться, чтобы входить в состояния, вредные для психики, вряд ли у нормального современного человека имеется столько фанатизма. Это 2-12 часов ежедневной практики в течение 5 лет (именно столько этих побочек добивался один из известных советских практиков йоги Слава Курилов, к примеру). http://yogabra.ru/mozhno-li-mne-zanimatsya-yogoy.html

зачем йогой - сексом и почаще)