Чем полезен белый чай? можно ли его при лактации?

Белый чай проходит наименьший процесс окисления 5-7% и является одним из самых дорогих
сортов чая. Для изготовления белого чая собирают только молодые почки, покрытые
белым ворсом, от этого и походит название «белый» .
Поскольку для производства белого чая используются только молодые почки и верхние листья чайного куста, и этот чай проходит минимум обработки, в нем сохраняется наибольшее количество
полезных веществ. Белый чай богат минеральными веществами, эфирными маслами, кофеином. Важно отметить, что кофеин, который содержится в чае, гораздо полезнее, чем кофеин, который
содержится в кофе. В одной чашке чая содержится в два раза меньше кофеина, чем в чашке
кофе, но его действие длится дольше. В грудное молоко проникает небольшое количество этого вещества – всего 1% от того, что содержится в плазме крови женщины. Его влияние безопасно, если мама выпивает не более 750 мл (или 3 стаканов) чая в день. В то же время, надо помнить, что есть дети, которые оказываются крайне чувствительными к кофеину. Заметив, что ребенок возбужден, плохо спит днем, стоит на неделю отказаться от чая и любых других напитков,
содержащих это вещество (кофе, какао, кола) . Если в течение 3-7 дней малыш станет заметно лучше спать, замените на время эти напитки отваром из сухофруктов, шиповника, компотами. Резкий
отказ от привычного питья иногда может вызвать понижение давления и чувство разбитости по утрам.
Тогда на помощь кормящей маме придет белый чай. Он содержит столько же полезных веществ, что и качественный зеленый или черный, а кофеина в нем совсем немного. Белый чай обладает свойствами очищать организм, улучшает настроение и повышает
иммунитет. Благодаря эфирным маслам, содержащимся в белом ворсе, белый чай
очень хорошо утоляет жажду и освежает в жару. Все полезные свойства белого чая не перечислить. Он является, как иммуностимулирующим средством,
так антидепрессантом, успокаивает, устраняет раздражительность, расслабляет,
избавляет от усталости. Белый чай обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, является природным антиоксидантом. Еще в Древнем Китае было
известно, что белый чай помогает при простуде и является профилактическим средством при этом заболевании. Благодаря специалистам из Германии, стало известно, что белый чай
полезен при лишнем весе, он эффективно сжигает лишние жировые отложения и
препятствует их появлению вновь. Поэтому, если Вы желаете похудеть, хорошо себя
чувствовать и быть здоровыми, белый чай будет полезен Вам. Во время лактации организм кормящей мамы требует особого внимания к режиму питья. Женщина в этот период часто испытывает жажду, иногда прямо во время кормления. Вот почему так важно, чтобы под рукой у нее всегда была жидкость. Чтобы лактация была успешной, кормящей маме достаточно выпивать от
1,5 до 2 литров воды или другой жидкости в день. Специально, через силу,
пить больше чая или сборов для увеличения выработки молока не стоит.
Считается, что большой объем жидкости (от 3 литров в сутки) почки
перерабатывают хуже, и возникают отеки. Эта ситуация отражается на
лактации не лучшим образом. За разговорами о пользе не стоит забывать и об удовольствии. Любимый напиток повышает настроение и помогает расслабиться. Поэтому, если во
время беременности женщина пила чай без малейших последствий для своего
организма, она может продолжать делать это и после родов. Чай взбодрит
утром, восстановит силы и станет источником полезных антиоксидантов. И
все же, чтобы снизить возможное влияние чая на самочувствие малыша,
важно соблюдать несколько правил.

при лактации можно чистую воду

посмотри в интернете-польза и вред б. чая.