Как лечить компьютерную зависимость?

ЗАВИСИМОСТЬ ФИЗИЧЕСКАЯ - настоятельная потребность – либо употребить внутрь какое-то вещество, либо осуществить какое-то действие, чтобы прекратить физический или психический дискомфорт. Это может быть спиртное, табак, наркотик, сладости, медикаменты, кофе, слабые алкогольные напитки, некоторые продукты питания, секс, спорт, телевизор, Интернет, музыка, чтение, хождение по магазинам, игры и т. п. , – зависимость от одного или нескольких этих удовольствий символизирует поиск ЛЮБВИ К СЕБЕ.

Все, что происходит в нашей жизни, отражает процессы, происходящие в нас самих. Все на свете существует для того, чтобы нас учить, даже наши физические зависимости. Они показывают нам степень наших ЗАВИСИМОСТЕЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ.

Но как узнать, является ли твое желание зависимостью? Например, ты давно уже выпиваешь ежедневно стакан вина – это зависимость или ПРИВЫЧКА? Чтобы ответить на этот вопрос, попробуй хотя бы на неделю воздержаться от вина. Ежели ты не страдаешь, легко заменяешь этот напиток чем-то другим, значит, это не зависимость. Твой стакан вина – это привычка или предпочтение. Но ежели ты страдаешь, ежели тебе приходится насильственно лишать себя этого стакана, то есть контролировать свое поведение, много об этом думать и с трудом сдерживаться, значит, это зависимость.

Есть два показателя, по которым можно определить степень зависимости: уровень страданий, вызываемых воздержанием, и степень вреда, наносимого зависимостью. Пример: зависимость от наркотика более вредна, чем зависимость от чтения. Чем сильнее страдает человек, лишенный объекта зависимости, тем сильнее эта зависимость, тем громче зовет на помощь его душа!

Некоторые люди утверждают, что у них нет никакой зависимости. Ежели и ты относишь себя к ним, уверен ли ты, что тебе не приходится контролировать, сдерживать себя? Ежели приходится, значит, есть и у тебя зависимость. Хочешь проверить? Понаблюдай за собственным отношением к другим людям, Преимущественно близким: не раздражают ли тебя их зависимости? Пытаешься ли ты их уговорить отказаться или удержаться от предмета зависимости? Критикуешь ли ты их про себя? Это четко указывает на твой собственный контроль. Ведь ежели кто-то обходится без сахара не потому, что контролирует себя, а по свободному выбору, то его не раздражают другие, когда они съедают много сладостей. Ежели у тебя появляется потребность в чем-то изредка и ненадолго (несколько дней или недель) , это указывает скорее на ПРИСТРАСТИЕ.

Любые физические зависимости – это первостепенной важности сообщения о том, что происходит в нашей душе. Они отражают наши эмоциональные зависимости. Тот, кто не желает их воспринимать, тем самым не желает признать, что какая-то его часть ему неподконтрольна.

Как бы то ни было, речь не идет о том, чтобы устранить все до одной зависимости, поскольку сама по себе зависимость ни плоха, ни хороша. Речь лишь о том, чтобы принимать их и учиться познавать себя через них. Таким путем ты придешь к САМООБЛАДАНИЮ. Главным этапом в любом случае остается приятие: необходимо предоставить себе право иметь зависимости, не осуждая и не контролируя себя, зная, что ты пришел на Землю для того, чтобы развиваться, и ежели у тебя еще есть зависимости, то это не означает, что ты плохой человек. Таким способом легче будет развить сострадание к себе, а также к другим людям, у которых много зависимостей, и чувствовать временами свою неспособность избавиться от зависимости. Знай также, что, когда ты принял зависимость, она перестает быть тормозом твоей эволюции. Наоборот, ты сможешь более решительно устремиться к эмоциональной НЕЗАВИСИМОСТИ, поскольку зависимость, будучи принятой, постепенно ослабевает. Приятие зависимости, таким образом, открывает нам путь к СВОБОДЕ.

Если человек понимает, что он чересчур увлёкся компьютером, то сможет понять, что пора заняться другими делами.

водкой

само пройдет, когда появится какой то другой интерес или элементарно надоест, устанешь. Согласно что компьютерной зависимости нет

Компьютерной зависимости не существует

об стену шарахнуть) да и все дела) . А вообще-то это дурь, такой зависимости не существует

Просто поднять зад из-за компа и пойти что-то делать.

Выйти погулять с друзьями на улицу, ходить на тренировки, делать зарядку, не откладывать дела, и времени не будет залазить в комп.