что делать, если на душе очень плохо?

СНЯТЬ ШТАНЫ И БЕГАТЬ

Сначала выспаться. :)

да ничего не сделать, если характер такой, по себе знаю, вечно по мелочам загоняешься.
только чувство влюбленности помогает, но оно так редко приходит, и так быстро уходит).. .
правда, иногда спасает музыка, фильмы, черный шоколад, красное вино, горячая ванна, долгие прогулки, крепкий сон.

Поговорить с тем кому можно доверить душу. Принять ванну с эфиркой лаванды. Заняться йогой

НАЙДИТЕ ЖИЛЕТКУ И ПО ПЛАЧТЕ

а еще представьте, что в это время кто-то тонет - вот ему действительно очень плохо, а у вас есть земля под ногами, так что топайте давайте, живите и радуйтесь-)))) можно начать вязать, меня очень успокаивает - петли путаются, теряются, пока найдешь - забудешь о печали))

Пойти на несколько дней поработать волонтёром в хоспис!

Подними себе енастроение, сделай какую-нибудь покупку (недорогую) . И произнеси жизнь хороша. Все это помогает, поверь, больше находись на воздухе

Настроение приподнять, найти повод улыбнуться и отвлечься от наболевшего... .

можно пообщаться с друзьями, они всегда меняют настроение в лучшую сторону

Беги

Развейся, послушай веселую музыку, смотри комедии, забудь о проблемах.

Был бы я рядом ты бы не заскучала)))

Сон иногда помогает. Чаще всего. Если продолжительно плохо, давно, то попробуйте сменить обстановку, что-то изменить. Иногда просто вокруг себя. Режим какой-то, привычки, дела, хобби. Можете посмотреть фильм интересный. Шоколадку съесть) Чем-то новым заняться. Отвлечь мысли работой. Делом каким-то. Только в игры не играйте, еще хуже становится.. . хотя кому-то помогает.