хочу бросить курить Перешла на суперлегкие сигареты. Поможет ли это? Или нужно резко бросать?

Хочу бросить употреблять алкогольные напитки.
С водки перехожу на креплёное вино.
Оно ведь слабее.
Так что ли?

Поменяйте мотивацию.
Вместо "хочу бросить"
необходимо решительное
"ОТКАЗЫВАЮСЬ, поскольку это ПРОТИВНО!!! ".

Супер лёгкие !!!Это те в которых намешано неизвестно что? Знаете сколько в них грязи, в виде смол !!!
А бросать, значит бросать - не уговаривать себя ( после-после брошу) , а решить - Надо оно Вам ???Надо, значит курите и не майте психику, а нет - бросайте !

Никак не поможет. Есть даже мнение что легкие сигареты наносят вреда больше обычных. Дескать более мелкие фракции всякой бяки в таком сигаретном дыму способны проникать в более глубокие слои ткани легких. Есть разные точки зрения на то бросать ли постепенно или резко. В любом случае постепенное бросание заключается не в переходе на более легкие или электронные сигареты, а снижению количества выкуриваемых сигарет. При чем чтобы контролировать сколько именно вы выкурили (половинку или под фильтр) даже есть сигареты с отметками -- для наглядности...

Как сказал один чувак-нельзя быть слегка беременной

Нужно резко бросать..

Не поможет, так и будешь себя обманывать.

Резко. Собственный опыт.

кому как легче

вот молодёж, начинают курить чтобы повыпенриваться, показать себя взрослой, а теперь обратно, в детство? и для чего было начинать, не понимаю эту шонтропу!

это всё фигня, точно не бросишь.... бросать надо так - перестал курить и всё!!

Нужно бросать их на землю и топтать ногами.

Надо бросать раз и навсегда. Для организма стресс будет небольшой. Первое время будет неуютно психологически, но потом пройдет.

Бросить курить можно лишь одним образом - бросив курить. Сразу! Постепенный отказ от курения обречен на провал. При необходимости используйте специальные препараты (жевательная резинка, пластыри и т. д.). Но не берите в рот сигарету, трубку, электронную сигарету и т. д. Это основное условие.

займись спортом, после пробежки 3 км ты почувствуешь дикий дискомфорт в легких, кашель, после этого надолго отбивает охоту к курению. А вообще если стаж менее 10 лет то бросать нужно сразу

Бросать лучше сразу. Главное, что бы мотив был серьезный. А переход на более легкие сигареты - это самообман. Знаю по собственному опыту: стаж курения около 16 лет - 3 года не курю.
Довольно хорошо помогает фильм: "Аллен Карр (Легкий Способ Бросить Курить) ".

Нет это не поможет так как в лёгких сигаретах никотина на малейшую долю меньше бросать нужно так чтобы с каждым днём уменьшать объём курения сам знаю