А правда что если всегда быть немножко голодным, то можно прожить долго и здороаье улучшится?

Ага). А если ещё и не пить, то можно вообще бессмертным стать.
Голодание - это недостаток веществ, необходимых для нормальной жизни организма (не путать с ограничением в питании).
Ограничение в питании иногда полезно, потому что жрем что попало: лишь бы повкуснее было. Такая жратва нарушает систему поощрения и превращает человека в овощ, который будет лежать и тухнуть до тех пор, пока его не очистят от его тухлых оболочек.
Если же лишать себя в том, что организму действительно нужно, то чувство голода будет напоминать о себе и не даст сконцентрироваться на задачах, требующих длительной концентрации внимания. В этом случае возникнут проблемы в отношениях с цивилозованным обществом, потому что мышление будет нарушено, и вы попадете в быдлослои, из которых выбраться будет не просто.

Сердце одно, второго не будет, лишние кг с собой таскать - сердечная мышца будет требовать много кислорода, чего не всегда в достатке, что означает сам себя приговорил к смерти с отсрочкой исполнения до удобного случая.
Если человек ест и не насыщается, то это говорит либо о борьбе организма с болезнью, либо о том, что желудок растянут и туда напихали меньше, чем обычно.

Нужно не переедать. Вставать из -за стола, чувствуя, что могла бы съесть еще... Да и вообще стараться есть мало, только заглушая чувство голода.

после освенцима вон до сих пор живы некоторые узники - надо фашистам спасибо может даже сказать за продление жизни