Как отучиться пить чай с сахаром? если бросать не сахар, а мед - полезно???

полезно. но помните, что в кипяток мед нельзя ложить.

А можно в приглядку пить чай с сахаром! А мед, лучше не растворять, а ложечкой черпать и прямо в рот! А несладким чаем запивать!
А если попробовать чай без кофеина вообще? Мне купили Гринфилд, малину - кисленько, вкусненько!

полезно
попробуйте заменитель сахара
и каждую неделю сокращать его количетво

мёд в чае теряет свои полезные свойства, его лучше отдельно кушать

Так вы не бросайте ничего в сам чай, а просто пейте несладкий, но с медом.

Постепенно нужно уменьшать количество сахара, которое вы обычно кладете в чай. Например, вы обычно добавляете две чайные ложки. Попробуйте одну с половиной. Сначала будет казаться не очень сладко, но через неделю-две можно привыкнуть. Потом, когда совсем привыкли, сократите до одной чайной ложки. Далее - до половины чайной ложки. Затем можно чередовать: обозначить себе время, когда чай можно с сахаром (но уже с половиной чайной ложки или с одной) и когда нельзя - в определенные часы ( например, только утром и вечером) и/или сократить количество чашек чая с сахаром ( если вы часто пьете чай в течении дня) - допустим не более трех чашек чая с сахаром в день, потом не более двух, не более одной.
Мед тоже хорошая вещь, но на любителя.
Некоторые сахар заменяют сладкими сухофруктами (изюм, финики и т. д.), цукатами (ананас, папайя, и др.), виноградным сахаром.
Не стоит сахар заменять сахарозаменителями - поджелудочную и печень посадите.

Сахар полезен