Здоровый образ жизни

Помогите, пожалуйста, читайте описание, СРОЧНО

Я целыми днями сижу в интернете, очень маленькие перерывы делаю, мало гуляю, так вот, меня бывает шатает и темнеет в глазах, я просто стою, а меня шатает. МНЕ 14 ЛЕТ.
Из-за чего это может быть? Что сделать, чтобы всё нормально было? Я Вас очень прошу, помогите мне!!
Женя *******
Женя *******
61
1. Нехватка кислорода в организме ( он как бы есть, но в доме его в 100 раз меньше чем на улице). 2 если ты сидишь в вк, то там белый фон и он воздействует на твои глаза. Намного сильней чем к примеру черный. Попробуй на черном фоне читай текст, у тебя глаза устают меньше чем на белом. 3. Если долго сидишь, значит и до ночи сидишь, значит не высыпаешься. Решение проблемы: Чаще гуляй, я так понимаю ты девочка ( по твоему нику). Вон иди на улицу с подружками гуляй, если любишь животных (например собак) и родители разрешают, то купи собачку и обязательно ее выгуливай 30 мин утром, 30 мин вечером. Вот тебе будет стимул. Вообще на улице много всякого интересного. Начни ходить в какую-нибудь секцию. Если позволяет здоровье, конечно. Двигайся и живи, будь чаще офлайн, а не онлайн))). И все будет супер, а то так и разные проблему со здоровьем могут начаться. Ухудшение зрение, боль в сердце, голова болит, давление. Так что бросай это дело, надеюсь я тебе помог.
Александр Дьяченко
Александр Дьяченко
118
Лучший ответ
А нормально есть не пробывал? Свежим воздухом дышать не пытался? Или думаешь без всего этого обойтись можно. Организм молодой, НУ НЕЛЬЗЯ ЖИТЬ В ИНТЕРНЕТЕ!!!!
Денис Смирнов Наверно у неё перестрой организма..
Жесть. так и с ума можно сойти.. Вечером, бегом на свежий воздух.
Выключи компютер и проведи остаток лет на свежем воздухе!
Или хотя бы на балконе. Главное без интернета.
Это подростковое, такое у всех