Собираюсь голодать 7 дней, то есть

Плохо не будет, будут кранты. После того как организм переварит последнее, начнёт искать повсюду углеводы. Сердце и мозг без них не могут. Первая пострадает печень, в ней гликоген припасён на случай если мозг сойдёт с ума и решит поставить на себе эксперимент. После того как всё кончиться начнётся гипогликемия. Адреналин стимулирует высвобождение сахара из запасов организма выброс адреналина спровоцирует потоотделение, нервозность, дрожь, головокружение, сердцебиение. При более тяжелой гипогликемии уменьшается поступление глюкозы в мозг, что приводит к головокружению, спутанному сознанию, утомляемости, слабости, головным болям, изменению поведения (его можно ошибочно принять за алкогольное опьянение), неспособности концентрировать внимание, расстройствам зрения, эпилептиформным судорогам и коме. Длительная гипогликемия вызывает необратимое повреждение мозга. И симптомы тревоги, и нарушения функций мозга могут начинаться медленно или внезапно, в течение нескольких минут, прогрессируя от легкого дискомфорта до тяжелой спутанности сознания или приступа паники. Голодайте с удовольствием...

надо с врачем посоветоваться обязательно.

Не выдержишь! Иначе бы не спрашивала тут, а поинтересовалась, допустим, у доктора....

Побочка - сонливость, быстрая утрмляемость, раздражительность, головокружения, апатия, обмороки. Противопоказания - болезни жкт, печени, почек

ты сорвешься на 3й день, особенно если работа твоя связанна с физ трудом

попробуйте трехдневную кефирную диету, а дальше считайте по коллориям. за неделю - 5 кг

Никакая язва желудка не является противопоказанием к голоданию, прочти книгу Малахова по голоданию, там все написано, еще есть такое понятие, как цель голодания, есть разные цели и от них зависят последствия

Перед тем, как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом -диетологом. У диет много показаний и противопоказаний. Индивидуально. Быстрое снижение веса - это стресс для организма, особенно сердечно -сосудистой и иммунной системы- это связано с питанием сердечной мышцы и объемом, качественным наполнением крови

Господи, жизнь и так одна, и не у каждого она длится до глубокой старости, и в ней так мало радостей. Так что теперь еще себя и голодом морить? Живи, ешь, пей, люби, путешествуй!

Молодая и здоровая, так? Ничего побочного не будет. Через три дня ни о чем не думаешь кроме еды, на пятые сутки голова кружится и еда как во сне снится. Так что для эксперимента берите отпуск и после голодовки тяжело с желудком. Вперёд!

я тебе не верю, ты не выдержишь, и потом тебе станет еще хуже от того что не получилось, найди другой способ пока не сделала непоправимое

Организм перестанет усваивать пищу. Затем - смерть.

Противопоказания - любые хронические болезни. Здесь нужен крепкий и здоровый организм+)

сразу 7 дней много, начни с суток
потом через неделю 2 суток и т. д.
проконсультируйся с врачом

В голодание входят постепенно. Сначала 1 день в неделю. Через некоторое время 2 дня. Когда организм адаптируется - тогда можно. Но и выходить нужно осторожно. Лучше под присмотром опытного врача. Это опасные эксперименты

Надо потом только правильно выходить. Не есть сразу много, а чуть-чуть, и постепенно увеличивать.

А вы знаете как правильно войти в голодовку, как из нее выйти? А вы не просто прочитали, а изучили перед этим кучу книг, методик, выбрали какого нибудь автора, которому доверились, например Малахова? Если нет, то не беритесь за это. Голодовка это хорошо, это чудо, но для этого нужны знания, знания и еще раз знания. Потому что последствия будете разгребать годами.

Это огромный стресс. Эффективной пользы от этого не будет. Так же, на 3-5 дней будет безумно плохо, будет и кружиться голова, и все описанные вами симптомы. Если вы все же решились на это, то подготовьте себя для этого. Нужно 2-3 месяца для этого.

Противопоказания и побочки почти одни и те же - язва, гастрит, нарушения обмена в-в, диабет, траблы с почками и печенью, бесплодие и аменорея (!!!)

Обязательно делайте шанкпракшалану до голодания и во время голодания каждый день (йоговская. практика очистки кишечника). Но йоги делают просто воду подсоленную, а наши практикующие освоили воду с содой. Или подсоленную воду с содой. Иначе на второй же день голодания у вас начнется слабость, вялость, упадок сил. Это не оттого, что не кушаете! Это от интоксикации залежавшегося в кишечнике содержимого.
Ну а в остальном - по самочувствию. Я как-то раз не смогла дольше 3х дней - желудок начало жечь. Зато в другие разы неделя пролетела совершенно нормально.
Очень важен потом плавный выход из голодания - сперва соки свежевыжатые, чай травяной с медом, летом арбуз или дыньку можно, потом потом несколько дней жидкую пищу понемногу начинать. Никакого хлеба и картошки!

Из ТА? Голодать нужно постепенно! Сначала один раз в неделю, потом два и т. д.

Я голодала 3 недели! Это было восхитительно! Удачи вам!

нет. на одной воде не вариант. мед+лимон и орехи по столовой ложке раза в день. +много зеленого чая... и 5дней...

Для этого нужна практика коротких голоданий сначало хотябы по два три дня. Я предпочитаю сухое голодание (без воды). Оно легче переносится. И эффект сильнее. Надеюсь вы собрали кокуюнибудь информацию об этом

Я сутки голодал. Не сильно в напряг, но повторять не хочется. Попробуй сначала так.

Недельку не вредно. Иногда даже полезно, если соблюдать некоторые правила.

за неделю не каких побочных действий, помоложе станешь и все

ОБЯЗАТЕЛЬНО! Обязательно надо проконсультироваться с врачом. Каждый организм индивидуален, одним голодовка идёт на пользу, другим это может вредить, вплоть до смертельных болезней типа рака.

Дело в том, что у тебя уйдут с
мышцы, а не жир.
Знаешь почему ?
Потому что жир состоит из 90% воды, ты его наполняешь...
А мышцам нужен белок, чтобы они росли и уничтожили жир.
Даже если после такой голодовки ты будешь меньше весить - ты получишь выпадегия волос, дрябоую кожу, некрпсивкю тплию и фигуру.
Отпиши в коментарий - я тебе могу помочь, как худеть.

Это может привисти к смерти, на не подготовленный желудок, 25 23 20 кг и гроб

Уж пардон, но я смеюсь.
Ты не похудеешь. Жри траву, овощи и фрукты, а не солнечный свет.

не надо это, здоровья убьешь на 100%

Я могу дать тебе отличную диету, зачем себя мучать!!!! Вот мой рацион. На завтрак:
1.День
Яйца, Перец Болгарский, пОМИДОР, пЛАВЛЕННЫЙ СЫР.
2.день
Кефир (ну лично у меня был кефир, но можно взять другой любой кисломолочный продукт) и все
3 день
Можно попробовать булочное изделие но не злорадствовать им. А также чай без сахара или кофе (просто кофе.)
4 день
Чай зеленый (ну можно другой), и зелень с овощами
5 и 6 день можно на твой вкус и выбор
Обед: супы, супы и только супы. Ни чего жареного, ничего мучно.
Ужин: вобщее я не ужинала когда худела но чай или кефир перед 18 вечера можно, а после нельзя!!!! Ну думаю что помогла. Но не мучай себя голодом!!!!

Это глупость, вы можете не удачно упасть в обмарок, или откроется язва, но вам нужно есть. Хотя-бы овощи

Ты сказала, что тебе не нужны глубокие нотации по поводу губления твоего молодого организма, хотя сама же написала далее про побочные эффекты. Это не одно и тоже случаем?
Так вот.
Этим самым можно попросту себя в могилу закопать.
Перед тем, как сажаться на диету, не забудь присмотреть платье по красивей и надгробный камень.
А так.
То, либо обычные головокружения с гастритом или язвой.
Либо, рак желудка, отчего в последствии исход, который я описала выше.

Голодать надо правильно, проконсультировавшись у специалиста, тоесть у того кто имеет опыт в голодании. Я голодал более 15 раз, 2 голодовки по 42 дня (после 3 инфаркта) 12 голодовок по 24 -30 дней, Многие не верят в голодание. Мой совет проконсультируйтесь у нескольких спецов в этом деле.

Чтобы похудеть надо больше есть и больше двигаться. Иначе на анорексичку будешь похожа если будешь голодать неделю.

ты умница! Удачи тебе! и крепкой силы воли!

Не ссцы в трусцы

Все ответы тут сильно преувеличны, от 7 дней язву ты врятли заработаешь. Я всегда как на питьевой диете, иногда позволяю себе вкусности всякие. Не потому, что худею, а просто есть не хочется. Побочными эфектами могут быть легкое головокружение, жжение в желудке *когда голодны, но воду еще не выпили* и сонливость. большего лично у себя я не наблюдала. Удачи на диете с:

Нужно делать очистительные клизмы и обязательно практиковать дыхательные упражнения, иначе будет слабость от токсинов.

зря это вредно

Ты не похудеешь, а может и похудеешь немного, но потом тебе вернется этот же вес в 2 раза больше, поэтому не стоит этого делать)

Здравствуйте, Софья! Как понимаю, вы не довольны своим весом? Я - диетолог и могу помочь.
Если Вы не довольны своим весом, можно позаниматься в фитнес - центре.
Упражнения.
1. Упритесь руками на диван. Поднимайте ноги. каждый день увеличивайте нагрузку.
2.Приседания. Помогают убрать жир на ногах. Увелич. нагузку.
3.Пресс. Уберает жир в области живота.
P.S Результаты будут через 2 месяца.
И хорошо питаться!

Хоть 2 недели голодай) толку никакого, только наберешь потом лишние 10-15 кг. По себе знаю

Ты можешь, очень сильно похудеть. И заболеть страшной болезнью. Которую, ты не вылечишь.

1) Противопоказания любых экспериментов над организмов тебе расскажет врач.
2) Не глупи.
3) Хочешь похудеть (ибо логики голодать 7 дней не вижу) - больше двигайся.

Если ты литературу на эту тему не читала (А сразу тупо решила голодать), советую сначала почитать.

язва желудка-это точно! В некоторых случаях-летальный исход

Побочные действия: смерть