Кто бросил курить без напряга? Отзовитесь... Решила бросить курить... Но не могу с@ка... так и тянет на балкон (((

Блин, без напряга даже секса не бывает :)))))

Я не имею морального права говорить то, что я хочу Вам ответить. Если хотите - напишу в личку. Просто скажите "Пиши". И я вам расскажу пару слов.

Я не курил никогда. Но жил с курящей девушкой полгода. Часто вместе выходили на крыльцо, она курила, я дышал. Раньше табачный дым не переносил. А постепенно мне стало нравиться. Когда мы расстались, я еще полгода ощущал дикое желание закурить. Особенно в стрессовые моменты. Не знаю каким чудом я воздержался. На самом деле не так важно, куришь ты или нет. Как то, чем наполнена твоя жизнь. Вести здоровый образ бесполезной жизни или прожить яркую, насыщенную, но немного короткую жизнь и не в чем себе не отказывать. По мне лучше второй вариант.

постепенно! пачку на 3 дня потом пачку на 4 и так далее. сразу обычно не получается

Отвлекаться надо, бороться неделю минимум, потом попроще, только нажрался и закурил опять через месяц и так 3 раза

так и не бросила... попыток уйма... бросай пока не поздно

как курильщик с 10-ти летним стажем и бросивший, пишу, нужна МОТИВАЦИЯ, без неё ты не бросишь. Физический дискомфорт можешь снимать с помощью Табекса.

Я внушил себе что курение стало влиять на мой мозг, я стал более рассеяным, пофигистичным, хуже стал соображать и запоминать, не знаю на сколько это было связанно именно с курением, но внушил именно то что курение повлияло, в общем нашел себе стимул, и тут же бросил, пол пачки недокуренных сигарет, еще с пол года валялись на подоконнике, пока друзья не скурили...
Главное правильно себя мотивировать!

когда начались побочки и прямая угроза здоровью, отвернуло само

ого, решила бросить, за попытку палцы вверх, но не представляешь, какие это мучения, и это пока что тока начало. Я вот тоже пыталась, много раз, но дело в том, что кажется, что через неделю становится легче, потом норм, но потом все равно начинает накрывать, не важно сколько времени прошло, это начинает идти из подсознания, просто непреодолимое желание закурить, от которого никуда не денешься, хлоть на стену лезь, реально. И самое главное, что ни о чем не можешь больше думать, работоспособности никакой. В итоге думаешь: "да пошло оно все в жопу, лучше уж курить, чем так страдать"

Тоже не курю 2 день, если лежать в кровати или ванной ок, как встаешь сразу вспоминаешь про них..

Жена бросила, как только решила детей завести та сразу..

Без напряга - попробуй почитать Алана Карра. Мужик реально курил и переживал все то, что переживаем мы.

Курил 11 лет, 4 года не курю (месяц в августе 2015 покурил, но не сорвался). Бросил просто - раз и перестал курить. Неделю просто ломка. Следующий год-полтора регулярные мысли что для счастья нужна только сигарета. Потом потихоньку начало попускать. Уже давно могу спокойно сидеть с курящими и даже мысли стрельнуть не будет, даже если искушают падлы)) То есть или Алан Карр, или просто перестать курить, совсем.

Одна из мыслей, которая помогала - может именно эта одна сигарета станет границей между здоровьем и раком.
Первый год срывался 1-2 раза в месяц. Сигарета-другая и опять воздержание. За год настрелял где-то пачку, при том что до этого выкуривал полторы-две пачки красных в день.