Как бросить курить? Как быстро и эффективно бросить курить?

Бросить курить можно методом вытеснения.
Многие истинные алкоголики бросают курить,
или не курят вовсе, потому что понимают НЕИЗБЕЖНОСТЬ выбора.
Или - или ...
Начинай крепко выпивать до беспамятства - тогда забудешь, что курил.

А кого-то жизнь заставляет бросить курить, потому что или курить или жизнь.
Но вот тут многие заядлые курильщики выбирают курево. Это их выбор. ..

Так не бывает, чтоб и быстро, и эффективно

Когда нутром поймёшь, что курение тебе не нужно, то бросишь легко.

1.Берёшь пачку.
2.Бросаешь в урну.
3.Больше никогда не куришь.

Никотин – «хитрый» наркотик. Табачный яд кажется безобидным. Однако миллионы курильщиков погибает от инсультов и инфарктов. Пользы от табака нет, а вред очевиден: гнилые зубы, преждевременные морщины, противный запах изо рта, язва желудка, рак легких, болезнь Альцгеймера…
Ютуб: лечение гипнозом, КУРИЛЬЩИКОВ, профессором

Не курить! Привяжи себя к батарее и пусть родные тебя неделю с ложечки покормят. Зато потом курить не будешь

придется потерпеть недели три пока привычка ослабнет.
семечки, сладости, жвачка, и просто еда в огромных количествах гарантированы.
затем отталкивайся от того, что какого хрена ты столько терпел, чтоб снова начать?
мне помогло. курил 9 лет, астматик. В моей компании о чем-то невероятном обычно говорили "это примерно тоже самое как он (я) бросит курить." Очередной рентген выявил предэнфиземное состояние легких, после чего я продержался день, потом выкурил полсигареты. потом опять бросил, уже насовсем. забыл про сигареты через месяца 2-3