Здоровый образ жизни
Как бросить курить? Курю 3 года, решил бросить и хватило на 3 дня. сегодня купил пачку, если не курю то начинается пиз**ц
Мысли надо поменять, занять себя чем-то, а не о курении думать. По своему опыту могу сказать, что плохо первые 2 недели, а потом легче, через месяц уже вообще забываешь, что курил когда-то. Поймите, что у вас выработается привычка не курить, такая же, как когда-то курить. Все дело в психологии.
Анна Сакалис
всмысле, сам попробуй, я их менял, типа зачем тебе это надо кони к 40 двинешь и т. д, но блин капец начинается ад, я хочу то спать то ночами не сплю, голова болит, нервы когда на приделе я беру эти тупые сиги и курю
1. Надо считать себя сильным волевым мужчиной!
2. Уважаю зятя - он бросил за 1 день легко!)
3. Один хороший друг проникся фразой: КАЖДАЯ сигарета - это гвоздь, забитый в сердце!
4. Почитать или послушать зарубежных специалистов на эту тему! некоторых убеждает...
5. Есть много эффективных средств в аптеках от курения (Табакко и Никоретте - работает!)
6 или 1. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗАХОТЕТЬ БРОСИТЬ!!!
2. Уважаю зятя - он бросил за 1 день легко!)
3. Один хороший друг проникся фразой: КАЖДАЯ сигарета - это гвоздь, забитый в сердце!
4. Почитать или послушать зарубежных специалистов на эту тему! некоторых убеждает...
5. Есть много эффективных средств в аптеках от курения (Табакко и Никоретте - работает!)
6 или 1. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗАХОТЕТЬ БРОСИТЬ!!!
Лилия Ахмазутдинова
97 721
Мне кажется нужно составить план постепенного отказа и снижать кол-во сигарет очень медленно.
Оксана Неробцева
62 253
Анна Сакалис
я так делал, курил по 3 сиги, потом 2 дня вообще не курил, на 3-ий выкурил одну, потом 2 дня снова не курил, в итоге мне стало очень плохо, все время спал и кружилась голова, и купил пачку, сегодня покурил легче стало, вообщем курение это очень вредно но если я бросаю то становиться хуже, вот зачем надо было начинать курить этот наркотик
Анна Сакалис
сам то курил?
Александр Маннинен
Я по такому плану уже около 7 лет постепенно снижаю. Резкий отказ конечно сложен и требует немалой силы воли. Вот отец мой бросил одним днём. Я так не смогу. У меня в день 3-5 сигарет в день. Ночью не встаю курить. Вот уже на протяжении нескольких лет. Я лимит поставил себе. Могу обойтись без сигарет до 4-х дней. Свободно. Но потом начинается хрень неимоверная. Как заставить себя не думать об покурить? Леденцы пробовал. Пластырь покупал. Хрень. Как? Только силой воли получается. Ни какая химия не поможет. Только самовнушение и сила воли. Я так думаю
Не бойся срывов!!! Главное - правильный настрой!!! Стаж у тебя курильщика маленький, всё получится!!!
Постоянно помни о том, что тебе оно не нужно и определи дневной лимит, который строго соблюдай (сначала будет тяжко).
Я бросал и постепенно, и сразу, постепенно мне показалось легче...
Удачи!
(стаж курильщика - 17 лет, не курю- 16-ть..)
Постоянно помни о том, что тебе оно не нужно и определи дневной лимит, который строго соблюдай (сначала будет тяжко).
Я бросал и постепенно, и сразу, постепенно мне показалось легче...
Удачи!
(стаж курильщика - 17 лет, не курю- 16-ть..)
Валерий Высоцкий
26 637
Табак и марихуана – кажутся безобидными. Однако миллионы курильщиков погибает от инсультов и инфарктов. Пользы от сигарет нет, а вред очевиден: гнилые зубы, преждевременные морщины, противный запах изо рта, язва желудка, рак легких, болезнь Альцгеймера…
Ютуб: лечение гипнозом, КУРИЛЬЩИКОВ, профессором
Ютуб: лечение гипнозом, КУРИЛЬЩИКОВ, профессором
Алиночка* Kudabaeva*)
10 889
Заведи не курящую девушку, поменяй окружение
Эльнара Каримова
4 382
Анна Сакалис
эх. я учусь в мухосранске с одними дэбилами, которые вообще о себе не думают, в школу прихожу (да, да я п*дюк) там мне предлогают покурить, прихожу домой и иду гулять, там вообще человек 5 мне готовы дать сигу, прихожу домой а там пачка сиг, а город с населением 10 тысяч, в основном люди лет 40-60 живут, а все кого я знают курят, вообщем курить это очень вредно, но бросить курить это очень трудно, я читал много статей, смотрел видео как бросить курить, так ни что не помогает, возможно надо мне п**дюлей хороших дать. ну я в тупике стою, осознаю свою ошибку но не могу ее исправить
Постепенно бросать сложнее. Аллен карр - легкий способ бросить курить!!!
Курил 20 лет. Дважды пытался бросить. Оба раза безуспешно. Это был ад кромешный!!! Прочитал книгу А. Карра "Легкий способ бросить курить", выкурил последнюю сигарету и просто перестал курить без всяких усилий и проблем. Советую купить книгу.
Петр Куцепалов
249
Алиночка* Kudabaeva*)
Я живу в маленьком городе. Возле каждого дома валяются тысячи окурков. Знаю, что нет такого курильщика, который бы не прочитал книгу А. Карра. Эту книгу читают семьями, а бросают курить после прочтения единицы, примерно, 1 из 1000.
Похожие вопросы
- Как вы бросили курить? Курю 3 года. Хочу бросить, но боюсь, что буду хотеть всю жизнь. Расскажите про ваш опыт бросания.
- как бросить курить? курю 3 года. 2 дня держусь, но очень хочется
- Подскажите, как реально бросить курить, стаж 18 лет, курю по 1,5 пачке в день. Надоело уже, а сам бросить не могу.
- Мне 18,курю с 11 лет, решил бросить, уже 3 день не курю, кружится голова охото закурить и в тоже время не охото, посоветуйте
- Вот я бросил курить....курил 5 лет ...примерно по пачке в день! Так вот вопрос....
- Подскажите , как проще бросить курить? курю 16 лет без перерыва 2 пачки в день. очень надоело. да и здоровье не вечное.
- Есть вопрос. Много ли я наберу веса, если брошу курить? Курю 5 лет, выкуриваю до пачки в день, вес 65 кг.
- Стаж курения 20 лет. Решил бросить. не курю 3-й день... ломает очень... сколько тяга сохранится? стоит ли продолжать???
- как бросить курить курю уже лет около 60 решил бросить не получается может у кого есть рецепт
- Как бросить курить? Курю 4 года