Вот я бросил курить....курил 5 лет ...примерно по пачке в день! Так вот вопрос....

Ты косячил, когда курил. Нанесенный вред организму будет проявляться где-то с год. Но ты молодой, спортом небось занимаешься каким-нибудь. Шлаки и выйдут. Восстановишься, если снова не закуришь

Гыыы.... поздно пить баржоми! Кароче дело фтом, что прошлое не вернуть!
Кароче, если спилить дерево, то видны его кольца, кольца соотвественно потолще и потоньше, разные. В зависимости от условий в тот или иной год! Ну дык вот, у человека тоже есть "кольца", только их в мульены раз больше! Когда ты курил, енти кольца сформировались тонкими! Какие именно кольца, это у всех по разному. У когото те кольца которые от рака защищают, или исчо от чего, или те кольца которые позволяют производить математические действия в голове и т. д. и т. п. . Но и это исчо не все, генетически на формирование тех или иных колец отведено время, т. е. типа если положено костям формироваццо например до 30 лет, то после они уже не формируются. Соотвественно куреха мешала формированию какихто "колец", и они сформировались тонкими, а формируются они 1 раз!! ! Поэтому исправить это уже низя! Тонкие "кольца" останутся тонкими до гроба. Но это не конец света, у дерева тоже есть тонкие и толстые, просто если все кольца толстые то и дерево крепче. И без курехи полно факторов влияющих на формирование, вредить сознательно, это вааще пипец!
Можно востановить физ. форму, т. е. типа то что есть в тонус привести. Поэтому луче то что есть поддерживать в нормальной форме. А то что прошло уже фсе! Радуйся что живой. Глупостей больше не делай, тогда есть шанс что все обойдется.

Сильно, но все прижелании можно изменить.

все нормально, не переживай, организм имеет большие резервы для восстановления, 5 лет - не срок для курения, будь здоров)))

Нет! не сильно...

Говорят если пить молоко, организм очищается!!! Мне с Италии мамка привозила канфеты, которые очищают организм и помогают бросить курить, вот название "LIQUIRELLE" поищи в аптеках, может и в СНГ продают!!

Организм очень мудрый, способен самоочищаться, если пить чистую воду и антиоксиданты.
Восстановиться можно, особенно в вашем возрасте. Если мне напишите, ещё кое-что интересное расскажу.

Накосячил, но все восстановимо. процентов на 80-90. Плавание. дыхательная гимнастика и белковое питание тебе помогу

Легкие восстанавливаются в течении 5-6 месяцев.
И полностью выводится табаак!

больше накосячишь, если будешь об этом переживать.. . Бросил и забыл

Нет! ! Главное что ты бросил и главное чтобы не начинал больше!!!!

Возможно восстановление в течении 3-5 лет