Если человек курил 2 года каждый день по одной пачки сигарет и теперь бросил курить,то когда примерно очистятся его легк

До конца они едва ли очистятся, но очищение будет.
Очищения организма проходит примерно 3 недели.. . Уже на этом этапе вам станет легче бегать уменьшится.. . а то и исчезнет отдышка.. .
Что до легких, любые физ нагрузки помогают их очистить, но помоему вы путаете промежуточную цель с конечной. Конечная цель быть здоровым человеком и в этом деле бег, плаванье, закаливание, фитнес и пр сослужат вам верную службу.

Я читала, что человеку необходимо 2 месяца без сигарет, чтобы легкие более менее очистились, все таки слизистая альвеол быстро меняется. Очищение будет в виде кашля с мокротой. А если прибавить немного физической нагрузки в виде бега, то процесс восстановления пойдет гораздо качественнее.

Через несколько месяцев. Если бегать, то процесс выздоровления пойдёт быстрее.

Не буду даже читать всех. Лично я курил 20 лет причём махорку, Приму и всё подряд... А вот бросил и год не курю, Даже выпью- не курю. Ну не хочеться... Очень хорошо себя чувствую... Наше здоровье благодарное. оно само востановиться.

Легкие прочищаются очень быстро. Читала где-то, что через полгода они становятся чистыми, как будто никогда не курил.

мужчинам рекомендуют зачинать детей после 6 мес некурения, вот и делайте выводы когда что очистится) . главное, чтоб потом не начать опять.

Насчет легких не знаю. А вот в костях никоти до 20 лет ,,сидит,, (((

Мой дед курил лет 60, причем самые противные и тяжелые папиросы, Астра, Прима.. . кто их пробовал, знают - жесть! Потом бросил, и без бега через год почувствовал себя превосходно!

никогда, так все на всю жизнь и останется, повышая в десятки раз возможность воспалений, гноя, онкологий.

Альвеолы очищаются за месяц. Бегать ни в коем случае нельзя. Начинайте с ходьбы, постепенно ускоряя шаг. Ваше сердце испытывает сейчас огромные нагрузки. Организм любые резкие изменения воспринимает как стресс. Если на 7-10 день почувствуете непреодолимую тягу к сигарете воспользуйтесь пластырями "Никоретте" и сосательными конфетками. Удачи!

Будете заниматься спортом (начиная с маленьких нагрузок) - через несколько месяцев лёгкие очистятся. Будете сидеть сиднем - пару лет (если не больше).

Только после смерти, как медик говорю

Ученые говорят, чтобы вернуть естественно розовый цвет легким необходимо не курить от 4 лет и более. Сама недавно бросила, много читала по этой теме.

слышал что около 15 лет. но насчет того что нужно бегать не слышал.