Походы в горы при гипертонии

Хм. Ну, может, стоит ограничиться горами пониже? Где перепадов давления нет таких резких? Вы бывали на Северном Урале? Идти долго по тайге. Но это стоит того. Не Кавказ, конечно Но места сказочные. А пока дойдёте, давление само устаканится. Сама гипертоник. И геолог.

как енот еноту, продавите межпозвонковые диски рюкзаками, про гипертонию забудете.

Ни в коем случае . Поднимется давление так, что ваши таблетки не помогут . Нужна скорая - где вы ее там найдете .Испортите поход и себе и людям . Советую вам обратиться к терапевту, к кардиологу, пройти обследование . Что они вам посоветуют ?

Очень полезно. Но умеренно.

Для начала нужно подобрать хорошо подходящую терапию гипертонии желательно 2 препаратами с разным механизмом действия естественно делать это нужно при помощи кардиолога
Если есть проблемы с лишним весом то обязательно его нормализовать
Здоровое питание и ежедневные физ нагрузки
И если примерно с полгода гипертония будет хорошо контролироваться то можно и о горах подумать конечно без экстремальнвх высот а все что ниже 2500 м

Можно и в поход. После обследования, не высоко, не резко, без особого багажа и в компании медиков.

Нельзя там нет кислорода по мере подъема и давление там низкое а вы как гипертоник подымитесь в гору и есть вероятность что больше и не спуститесь !!!Не в коем случаии нельзя !!!