Можно ли пить молоко на ночь вместо кефира?

Именно молоко нужно пить на ночь! Молоко - лунный продукт и именно только ночью молоко переваривается и усваивается. Только очень рекомендуется его хорошо нагреть, чтобы было горячее. Нужно добавлять в него немножечко сахара (сахар в молоке - это как успокоительное), а еще лучше мед (липовый или гречишний) - мед помогает переварить молоко. А также переварить молоко помогают специи. На ночь рекомендуется добавлять мускатный орех (он как успокоительное). А также можно добавлять куркуму, фенхель, кардамон... Доза такого молока - от стакана до ложки - надо смотреть утром чтобы в горле не было слизи и язык не был белым.
Пару слов о пользе такого молока. Коровье молоко - это единственное вещество во Вселенной, которое развивает самые тонкие структуры мозга, которые отвечают за разум. Такое молоко действует как очень сильное и очень мягкое успокоительное и снотворное средство - успокаивает и очищает ум. А еще это вкусно!

Кефир тоже можно пить на ночь, если есть проблемы с кишечником (запоры) - он хорошо слабит, потому что имеет кислое послевкусие в кишечнике.

на ночь не желательно.... лучше воду

почему нет?

На ночь выпивают обычно стакан кефира. С возрастом усвоение молока падает, многим оно "не идет" (вздутие, расстройство) но если у вас все норм то почему нет. Помню есть некая система для того чтоб лучше усваивалась лактоза (вроде). Важно употреблять качественные продукты) Есть на ночь так же ведет к увлечению веса, некий добор калорий (если занимаетесь спортом)

Моя бабка пьёт. Потом срётся.

Пей